alemani
21-05-2009, 15:21
Was meint ihr ist das in Ordnung so den durchzuziehn? Habe etwas Angst vor Übertraining:)
Mo Boxen (geht immer 1 1/2 Stunden Training)
Di Fitnes TE1 (mach WKM Plan+davor 7min laufen aufwärmen)
Mi Boxen
Do Fitnes TE2
Fr Boxen
Samstag Joggen (ca 40min)
Sonntag Sauna:cool:
Hab mir shon überlegt, dass es wahrsheinlich besser wär das Joggen auf nen Fitnestag zu legen und dann einfach morgens zu machen oder?...
Mo Boxen (geht immer 1 1/2 Stunden Training)
Di Fitnes TE1 (mach WKM Plan+davor 7min laufen aufwärmen)
Mi Boxen
Do Fitnes TE2
Fr Boxen
Samstag Joggen (ca 40min)
Sonntag Sauna:cool:
Hab mir shon überlegt, dass es wahrsheinlich besser wär das Joggen auf nen Fitnestag zu legen und dann einfach morgens zu machen oder?...