brauche hilfe beim kicken !!

[Dishant]

hallo
ich habe da ein problem beim kicken ich trainiere schon seit 1 monat aber wenn ich die headkicks mache flieg ich manchmal hinunter warum das ??
könntet ihr mir vielleicht ein paar tipps geben

[noppel]

ich nehme mal an, du fällst hin, wenn du versuchst hoch zu treten, ja?

-> ursache: gleichgewicht passt nicht.

-> genauere analyse: schau, in welche richtung du fällst und versuch den oberkörper mehr in der gegenrichtung zu halten.

-> lösung: balance trainieren und technik ordentlich machen.

viele 'liegen' ja fast in der luft beim kicken
http://www.stevepickles.com/images/stevep_highkick.jpg

ganz toll für poser-photos, aber völlig instabil und untauglich gegen ein bewegtes ziel.

besser: versuchen, oberkörper möglichst aufrecht zu halten

so in der art:
http://www.thaiboxclubsingen.de/Bildergalerie/Bilder/Bilder_A_klein/Moradian%20mit%20Highkick.JPG

[Primo]

Hier ! http://www.kampfkunst-board.info/forum/f13/kick-h-he-95306/

Fällt Dir was auf ???:D

[Dishant]

doch wie kann ich denn mein gleichgewicht trainieren ??

[Trisomie78]

wenn du umfällst (du den boden unter den füssen verlierst) könnte es doch an der dehnung liegen, da das standbein evtl nach gibt (mit geht) wenn die dehnung (der zug) zu gross wird.

[Butterbrot]

hallo
ich habe da ein problem beim kicken ich trainiere schon seit 1 monat aber wenn ich die headkicks mache flieg ich manchmal hinunter warum das ??
könntet ihr mir vielleicht ein paar tipps geben

Ääääh 1 Monat ist noch nicht wirklich viel, da gibt's auch wichtigeres, als Highkicks.
Ganz normal, dass du das da noch nicht richtig kannst. Die Bänder dehnen sich mit der Zeit und du lernst auch, dein Gleichgewicht zu halten. Kein Grund zur Sorge.

[noppel]

doch wie kann ich denn mein gleichgewicht trainieren ??

wackelkissen z.b....

einbeinig versteht sich

http://www.sportcenter-erding.de/images/Kampfsport/Kampfkatzen/KAKA4_08_001.JPG


ideal ist natürlich kicken, kicken und noch mehr kicken...

ich glaub, jeder kampfsportler hat auch irgendwann ne phase im leben, wo er türen, schränke etc mit den füßen öffnet :o

1A feinmotoriktraining, solange nix kaputtgeht...

[Trisomie78]

ich glaub, jeder kampfsportler hat auch irgendwann ne phase im leben, wo er türen, schränke etc mit den füßen öffnet :o


dann bleibt diese macke also nicht dauerhaft?

@ dishant
stell dir vor. ich trainier seit 3 monaten + hab das gefühl, dass ich schon einiges beweglicher geworden bin.
höher komme ich allerdings noch kein stück.
weder yop chagi noch dollyo chagy. vielleicht beim naeryo chagi etwas.
könnte aber nicht behaupten dass ich höher komme als zu anfang, obwohl ich merklich fortschritte in der dehnung gemacht hab.
beim kick selbst werden offenbahr einfach etwas mehr muskelpartien beansprucht, als z.b. bei ner grätsche gedehnt wird.
also... üben, üben, üben.
(kein thread der welt erspart dir das)

[Butterbrot]

Also bei mir als Grobmotoriker und Bewegungslegastheniker vor dem Herrn hat das alles ziemlich lang gedauert, jetzt nach 1,5 Jahren kann ich zwar relativ vernünftig kicken, aber ich bau's bei "freiem" Pratzentraining trotzdem kaum ein, da ich Kicks nur schwer in einen flüssigen Bewegungslauf einbinden kann.

Hatte mal unseren fortgeschrittenen Schüler gefragt, was ich machen soll, dass ich die Sidekicks wenigstens auf Hüfthöhe treten kann - "Man muss die Kicks einfach 10 000 mal getreten haben, dann kommt das schon".

[noppel]

Hatte mal unseren fortgeschrittenen Schüler gefragt, was ich machen soll, dass ich die Sidekicks wenigstens auf Hüfthöhe treten kann - "Man muss die Kicks einfach 10 000 mal getreten haben, dann kommt das schon".

ist das nicht irgendn bruce lee zitat? lieber eine technik 10.000 mal, als 10.000 techniken 1 mal üben?

[Butterbrot]

Jo, das hab ich auch mal gehört. Glaube aber nicht, dass er darauf angespielt hatte.

[promo]

ich glaub, jeder kampfsportler hat auch irgendwann ne phase im leben, wo er türen, schränke etc mit den füßen öffnet :o

1A feinmotoriktraining, solange nix kaputtgeht...

Das ist nicht nur ne phase, dass mach ich täglich.... zum Beispiel wenn ich auch ne heiße Schüssel in der Hand habe und ich die nicht abstellen kann ^^

[Primo]

zum Beispiel wenn ich auch ne heiße Schüssel in der Hand habe und ich die nicht abstellen kann ^^

Das ergibt Sinn !

[noppel]

Das ergibt Sinn !

quote for truth http://www.exmatrikulationsamt.de/style_emoticons/default/yeahrite.gif

[Primo]

So ungefähr hab ich auch geguckt als ich das gelesen habe ! :D

[noppel]

assoziation:


fühle den schmerz! liebe den schmerz! umarme den schmerz!