Gastritis und Thaiboxen - [Archiv] - Kampfkunst-Board

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magnetli
07-06-2009, 21:43
Hallo

ich habe gerade mit dem Thaiboxen angefangen (gefällt mir unglaublich gut:D)
Das problem ist, dass ich gastritis habe (erkläre gern wenn jemand das nicht kennt) und dadurch die nahrungsaufnahme bei mir extrem eingeschränkt ist. alles was nicht brot oder suppe ist, kann ich nicht essen weil mir schlecht wird darauf.
nun die frage, ob es vielleicht sehr leichte lebenmittel gibt, die mir vitamine und kraft geben (öfter schwach seit der umstellung, sport ist aber komischerweise kein problem). habt ihr da ideen? oder vielleicht getränke, die nährstoffreich sind. sollten aber nicht säurefördernd sein(--> gastritis)
Ich habe mittlerweile 13 kg abgenommen, gewollt und teilweise ungewollt. Das hat mir wirklich nicht geschadet, aber jetzt brauche ich vitamine, da ich jetzt mehr sport mache.

ein paar daten:
Alter: 14
weiblich
Größe: 169cm
Gewicht: 59kg

ich hoffe, ihr habt ein paar gute tipps für mich :)
danke im vorraus

STCH
07-06-2009, 23:27
Hallo

ich habe gerade mit dem Thaiboxen angefangen (gefällt mir unglaublich gut:D)
Das problem ist, dass ich gastritis habe (erkläre gern wenn jemand das nicht kennt) und dadurch die nahrungsaufnahme bei mir extrem eingeschränkt ist. alles was nicht brot oder suppe ist, kann ich nicht essen weil mir schlecht wird darauf.
nun die frage, ob es vielleicht sehr leichte lebenmittel gibt, die mir vitamine und kraft geben (öfter schwach seit der umstellung, sport ist aber komischerweise kein problem). habt ihr da ideen? oder vielleicht getränke, die nährstoffreich sind. sollten aber nicht säurefördernd sein(--> gastritis)
Ich habe mittlerweile 13 kg abgenommen, gewollt und teilweise ungewollt. Das hat mir wirklich nicht geschadet, aber jetzt brauche ich vitamine, da ich jetzt mehr sport mache.

ein paar daten:
Alter: 14
weiblich
Größe: 169cm
Gewicht: 59kg

ich hoffe, ihr habt ein paar gute tipps für mich :)
danke im vorraus

Welchen Typ von G.hast Du?

Miyamoto_Musashi
08-06-2009, 00:09
Wenn es nur etwas aktues ist würde ich dir raten einfach so lange mit dem Sport zu pausieren bis es wieder weg ist.

magnetli
08-06-2009, 07:43
Helicobacter ist es nicht, bei mir ist sie stressabhängig, Magenspiegelung wird warscheinlich erst gemacht
Sport hilft mir psychisch aber sehr, da baut man viel stress ab :)

STCH
08-06-2009, 14:14
Dann warte die Spiegelung doch erst einmal ab. Danach wirst Du wohl die richtige Therapie und ggf. eine Aufstellung bekommen, welche Lebensmittel ok und welche zu vermeiden sind.

magnetli
09-06-2009, 20:29
so, hat sich sprichwörtlich "gegessen". seit heute bin ich unfähig zu essen (ein zwieback und eine scheibe striezel, sonst viel wasser, tee,...).
werde jetzt mal mit dem sport pausieren.
4 monate gastritis sind zum davonlaufen...

danke für eure antworten :)

STCH
09-06-2009, 20:50
Gute Besserung.:)

tomzilla
09-06-2009, 21:40
Lies dich mal zum Thema Vitalpilze ein, evtl mit einer Erstberatung bei einem Heilpraktiker. (Kostet nicht die Welt und geht ja um deine Gesundheit)

Vitalpilzshop (http://www.hawlik-vitalpilze.de/#)

Gute Besserung und viel Spass weiter beim Training.

tomzilla

"vivere militare est"

chillakilla
09-06-2009, 22:03
Lies dich mal zum Thema Vitalpilze ein, evtl mit einer Erstberatung bei einem Heilpraktiker. (Kostet nicht die Welt und geht ja um deine Gesundheit)

Vitalpilzshop (http://www.hawlik-vitalpilze.de/#)

Gute Besserung und viel Spass weiter beim Training.

tomzilla

"vivere militare est"

Vielen Heilpraktikern kann man allerdings nicht über den Weg trauen.

tomzilla
09-06-2009, 22:14
Vielen Heilpraktikern kann man allerdings nicht über den Weg trauen

Du hast Recht. Das ist wie mit den Apothekern, die den armen Rentnern jeden Monat die hart verdiente Kohle wieder wegnehmen.

Der Mensch verkommt immer mehr zum "Profitcenter".

Aber die Pilze sind wirklich der Hammer. Hab damit meinen Magen komplett saniert.

magnetli
09-06-2009, 22:30
danke für den link und die sie besserungswünsche :):)

kanken
10-06-2009, 18:53
Vor jeglicher Art von Therapie sollte erst einmal eine gescheite Diagnose stehen und die ist bei dem TE ja noch überhaupt nicht gegeben. "Gastritis" kann alle möglichen Ursachen haben. Also Magenspiegelung abwarten und dann weiter schauen.

Gute Besserung

Kanken

`Eagle´
10-06-2009, 19:28
Hallo

ich habe gerade mit dem Thaiboxen angefangen (gefällt mir unglaublich gut:D)
Das problem ist, dass ich gastritis habe (erkläre gern wenn jemand das nicht kennt) und dadurch die nahrungsaufnahme bei mir extrem eingeschränkt ist. alles was nicht brot oder suppe ist, kann ich nicht essen weil mir schlecht wird darauf.
nun die frage, ob es vielleicht sehr leichte lebenmittel gibt, die mir vitamine und kraft geben (öfter schwach seit der umstellung, sport ist aber komischerweise kein problem). habt ihr da ideen? oder vielleicht getränke, die nährstoffreich sind. sollten aber nicht säurefördernd sein(--> gastritis)
Ich habe mittlerweile 13 kg abgenommen, gewollt und teilweise ungewollt. Das hat mir wirklich nicht geschadet, aber jetzt brauche ich vitamine, da ich jetzt mehr sport mache.

ein paar daten:
Alter: 14
weiblich
Größe: 169cm
Gewicht: 59kg

ich hoffe, ihr habt ein paar gute tipps für mich :)
danke im vorraus

Verträgst du Proteinshakes (https://www.peak.ag/catalog/schnelle-proteine-c-40_69.html?osCsid=cbb1eb96093d8c9b9e550bbbd6223f8c )? Da ist aufjedenfall mal alles drin was Kraft gibt und die Regeneration beschleunigt.
Also in deinem fall sehe ichs als sinvoll an welche zu nehmen. (Ich mischs mit Wasser, dann verdaut man es schneller)

Anabolic Protein Fusion (https://www.peak.ag/catalog/schnelle-proteine-c-40_69.html?osCsid=cbb1eb96093d8c9b9e550bbbd6223f8c )
Verkehrsbezeichnung Diätetisches Lebensmittel für intensive Muskelanstrengung, insbesondere für Sportler.
Besondere Hinweis Mit Süßungsmitteln
Verpackungseinheit(en) Dose 1000g / Beutel 1000g / Eimer 2500g
Geschmacksrichtung(en) Schoko, Vanille, Erdbeer, Banane
Haltbarkeitszeit 2 Jahre – Nach der Öffnung, trocken lagern.
Verzehrempfehlung Je nach Proteinbedarf 1 bis 4 Drinks aus 30 g Proteinpulver in 300 ml Magermilch gemixt verzehren.
Zutaten Molkenproteinmischung (aus Milch) (bestehend aus Whey-Protein-Konzentrat, ultrafiltriertem Whey-Protein-Konzentrat, Cross-Flow filtriertem Whey-Protein-Isolat, ionengetauschtem Whey-Protein-Isolat, Whey-Protein-Konzentrat-Hydrolysat, Whey-Protein-Isolat-Hydrolysat), Sojaprotein-Isolat (Injection Grade - nicht genverändert), Kakaopulver stark entölt (nur bei Schoko), L-Leucin, L-Glutamin, L-Arginin-Hydrochlorid, Aroma, Süßungsmittel: Natrium-Cyclamat und Saccharin-Natrium, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Vitaminmischung (Ascorbinsäure, Nicotinsäureamid, α-Tocopherolacetat, Calcium-D-Pantothenat, Thiaminnitrat, Riboflavin, Pyridoxin-Hydrochlorid, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin), Enzymmischung (Laktase, bromelainhaltiger Ananas-Extrakt, papainhaltiger Papaya-Extrakt), Spinat-Extrakt, Farbstoff: Cochenillerot (nur bei Erdbeer)
Verwendung Anabolic Protein Fusion ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen kreierte Protein-Matrix mit Whey Protein (Isolat und Konzentrat) und Soja Protein Isolat sowie den freien Aminosäuren L-Leucin, L-Glutamin und L-Arginin. Zur besseren Protein-Assimilation und Verdauung ist es zusätzlich mit Beta Ecdysteron und Verdauungsenzymen (Bromelain, Papain, und Laktase) optimiert. Studien u.a. im Journal of the int. Society of Sports Nutrition konnten bestätigen, dass eine Mischung aus hochwertigen Whey und Soja Proteinen besser für den Muskelaufbau und die Estradiol-/Testosteron-Ratio ist, als die jeweiligen Einzelproteine. Zusätzlich wird mit Anabolic Protein Fusion auch der Fettstoffwechsel besser als mit Whey Protein moduliert, weshalb Anabolic Protein Fusion für alle an optimaler Muskelmasse, Hormonhaushalt, Muskelhärte und Muskeldefinition interessierten Sportler das Protein der Wahl sein sollte.

Nährwerte (bei Vanille) pro 100g pro Portion *
Brennwert 366 kcal / 1553 kJ 210 kcal / 893 kJ
Protein 86,8 g (91,4 i.Tr.) 36,3 g
Kohlenhydrate 1,77 g 14,9 g
Fett 1,26 g 0,59 g
Brennwert pro 100 ml zubereitetes Getränk 56,1 kcal / 238 kJ
* 30g Produkt mit 300 ml Magermilch
Vitamine pro 100g pro Portion (30g) RDA*
Vitamin E 8,3 mg 2,5 mg 25 %*
Vitamin C 50 mg 15 mg 25 %*
Thiamin 1,2 mg 0,35 mg 25 %*
Vitamin B2 1,3 mg 0,40 mg 25 %*
Niacin (Vitamin B3) 15 mg 4,5 mg 25 %*
Vitamin B6 1,7 mg 0,50 mg 25 %*
Folsäure 167 µg 50 µg 25 %*
Vitamin B12 0,83 µg 0,25 µg 25 %*
Biotin (Vitamin H) 0,13 mg 0,038 µg 25 %*
Pantothensäure 5,0 mg 1,5 mg 25 %*
* Anteil am Tagesbedarf nach EU-Richtlinie(n)
Besondere Inhaltsstoffe pro 100g pro Portion (30g)
Spinat-Extrakt (ß-Ecdysteronhaltig) 100 mg 30 mg
Assimilogen-Matrix
(aus Laktase, Bromelain aus Ananas-Extrakt, Papain aus Papaya-Extrakt) 100 mg 30 mg
Aminosäureprofil pro 100g Protein
Alanin 3,5 g
Arginin* 6,9 g
Aspartinsäure 7,9 g
Cystin / Cystein 1,4 g
Glutamin + Glutaminsäure 22,0 g
Glycin 2,4 g
Histidin* 1,7 g
Isoleucin 4,0 g
Leucin 18,5 g
Lysin 5,9 g
Methionin 1,1 g
Phenylalanin* 3,1 g
Prolin 4,6 g
Serin 4,0 g
Threonin 4,3 g
Tryptophan 1,2 g
Tyrosin 2,5 g
Valin 5,0 g

BCAAs 27,5 g
EAAs 51,7 g
* Essentielle Aminosäuren (EAA) für Kinder und Heranwachsende

Die Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
EAN Code Verpackung / Gewicht Geschmack EAN-Nr.
Anabolic Protein Fusion Dose / 1000g Banane 5453001852232
Dose / 1000g Erdbeer 5453001852249
Dose / 1000g Schoko 5453001852256
Dose / 1000g Vanille 5453001852263
Beutel / 1000g Banane 5453001852270
Beutel / 1000g Erdbeer 5453001852287
Beutel / 1000g Schoko 5453001852294
Beutel / 1000g Vanille 5453001852300
Eimer / 2,5 kg Banane 5453001852317
Eimer / 2,5 kg Erdbeer 5453001852324
Eimer / 2,5 kg Schoko 5453001852331
Eimer / 2,5 kg Vanille 5453001852348

Kenji the next Lee
10-06-2009, 19:39
Bei der akuten Gastritis bestehen häufig Bauchschmerzen, die aber unter Umständen fehlgedeutet und dann nicht richtig diagnostiziert werden können. Weil der Schmerz auch hinter dem Brustbein wahrgenommen werden kann, kommt es zu Überschneidungen mit den Symptomen anderer Erkrankungen, z. B. des Herzens. Typisch sind Schmerzen, die nach dem Essen zunächst besser werden, um dann mit der alten Heftigkeit zurückzukehren. Weitere Anzeichen sind Teerstuhl, Bluterbrechen und Anämie, verursacht durch Blutungen aus der erkrankten Magenschleimhaut. Unspezifische Symptome wie Appetitlosigkeit, Übelkeit, dunkel-wässriger Durchfall und Erbrechen können ebenfalls eine Gastritis - insbesondere auch die chronische Verlaufsform - begleiten.

:ups: gute besserung

kanken
10-06-2009, 19:41
Verträgst du Proteinshakes (https://www.peak.ag/catalog/schnelle-proteine-c-40_69.html?osCsid=cbb1eb96093d8c9b9e550bbbd6223f8c )? Da ist aufjedenfall mal alles drin was Kraft gibt und die Regeneration beschleunigt.
Also in deinem fall sehe ichs als sinvoll an welche zu nehmen. (Ich mischs mit Wasser, dann verdaut man es schneller)

Anabolic Protein Fusion (https://www.peak.ag/catalog/schnelle-proteine-c-40_69.html?osCsid=cbb1eb96093d8c9b9e550bbbd6223f8c )
Verkehrsbezeichnung Diätetisches Lebensmittel für intensive Muskelanstrengung, insbesondere für Sportler.
Besondere Hinweis Mit Süßungsmitteln
Verpackungseinheit(en) Dose 1000g / Beutel 1000g / Eimer 2500g
Geschmacksrichtung(en) Schoko, Vanille, Erdbeer, Banane
Haltbarkeitszeit 2 Jahre – Nach der Öffnung, trocken lagern.
Verzehrempfehlung Je nach Proteinbedarf 1 bis 4 Drinks aus 30 g Proteinpulver in 300 ml Magermilch gemixt verzehren.
Zutaten Molkenproteinmischung (aus Milch) (bestehend aus Whey-Protein-Konzentrat, ultrafiltriertem Whey-Protein-Konzentrat, Cross-Flow filtriertem Whey-Protein-Isolat, ionengetauschtem Whey-Protein-Isolat, Whey-Protein-Konzentrat-Hydrolysat, Whey-Protein-Isolat-Hydrolysat), Sojaprotein-Isolat (Injection Grade - nicht genverändert), Kakaopulver stark entölt (nur bei Schoko), L-Leucin, L-Glutamin, L-Arginin-Hydrochlorid, Aroma, Süßungsmittel: Natrium-Cyclamat und Saccharin-Natrium, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Vitaminmischung (Ascorbinsäure, Nicotinsäureamid, α-Tocopherolacetat, Calcium-D-Pantothenat, Thiaminnitrat, Riboflavin, Pyridoxin-Hydrochlorid, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin), Enzymmischung (Laktase, bromelainhaltiger Ananas-Extrakt, papainhaltiger Papaya-Extrakt), Spinat-Extrakt, Farbstoff: Cochenillerot (nur bei Erdbeer)
Verwendung Anabolic Protein Fusion ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen kreierte Protein-Matrix mit Whey Protein (Isolat und Konzentrat) und Soja Protein Isolat sowie den freien Aminosäuren L-Leucin, L-Glutamin und L-Arginin. Zur besseren Protein-Assimilation und Verdauung ist es zusätzlich mit Beta Ecdysteron und Verdauungsenzymen (Bromelain, Papain, und Laktase) optimiert. Studien u.a. im Journal of the int. Society of Sports Nutrition konnten bestätigen, dass eine Mischung aus hochwertigen Whey und Soja Proteinen besser für den Muskelaufbau und die Estradiol-/Testosteron-Ratio ist, als die jeweiligen Einzelproteine. Zusätzlich wird mit Anabolic Protein Fusion auch der Fettstoffwechsel besser als mit Whey Protein moduliert, weshalb Anabolic Protein Fusion für alle an optimaler Muskelmasse, Hormonhaushalt, Muskelhärte und Muskeldefinition interessierten Sportler das Protein der Wahl sein sollte.

Nährwerte (bei Vanille) pro 100g pro Portion *
Brennwert 366 kcal / 1553 kJ 210 kcal / 893 kJ
Protein 86,8 g (91,4 i.Tr.) 36,3 g
Kohlenhydrate 1,77 g 14,9 g
Fett 1,26 g 0,59 g
Brennwert pro 100 ml zubereitetes Getränk 56,1 kcal / 238 kJ
* 30g Produkt mit 300 ml Magermilch
Vitamine pro 100g pro Portion (30g) RDA*
Vitamin E 8,3 mg 2,5 mg 25 %*
Vitamin C 50 mg 15 mg 25 %*
Thiamin 1,2 mg 0,35 mg 25 %*
Vitamin B2 1,3 mg 0,40 mg 25 %*
Niacin (Vitamin B3) 15 mg 4,5 mg 25 %*
Vitamin B6 1,7 mg 0,50 mg 25 %*
Folsäure 167 µg 50 µg 25 %*
Vitamin B12 0,83 µg 0,25 µg 25 %*
Biotin (Vitamin H) 0,13 mg 0,038 µg 25 %*
Pantothensäure 5,0 mg 1,5 mg 25 %*
* Anteil am Tagesbedarf nach EU-Richtlinie(n)
Besondere Inhaltsstoffe pro 100g pro Portion (30g)
Spinat-Extrakt (ß-Ecdysteronhaltig) 100 mg 30 mg
Assimilogen-Matrix
(aus Laktase, Bromelain aus Ananas-Extrakt, Papain aus Papaya-Extrakt) 100 mg 30 mg
Aminosäureprofil pro 100g Protein
Alanin 3,5 g
Arginin* 6,9 g
Aspartinsäure 7,9 g
Cystin / Cystein 1,4 g
Glutamin + Glutaminsäure 22,0 g
Glycin 2,4 g
Histidin* 1,7 g
Isoleucin 4,0 g
Leucin 18,5 g
Lysin 5,9 g
Methionin 1,1 g
Phenylalanin* 3,1 g
Prolin 4,6 g
Serin 4,0 g
Threonin 4,3 g
Tryptophan 1,2 g
Tyrosin 2,5 g
Valin 5,0 g

BCAAs 27,5 g
EAAs 51,7 g
* Essentielle Aminosäuren (EAA) für Kinder und Heranwachsende

Die Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
EAN Code Verpackung / Gewicht Geschmack EAN-Nr.
Anabolic Protein Fusion Dose / 1000g Banane 5453001852232
Dose / 1000g Erdbeer 5453001852249
Dose / 1000g Schoko 5453001852256
Dose / 1000g Vanille 5453001852263
Beutel / 1000g Banane 5453001852270
Beutel / 1000g Erdbeer 5453001852287
Beutel / 1000g Schoko 5453001852294
Beutel / 1000g Vanille 5453001852300
Eimer / 2,5 kg Banane 5453001852317
Eimer / 2,5 kg Erdbeer 5453001852324
Eimer / 2,5 kg Schoko 5453001852331
Eimer / 2,5 kg Vanille 5453001852348

Hallo???? Sie ist 14 Jahre und du willst ihr Proteindrinks andrehen??? :narf::narf::narf:

@magnetli

Lass die Finger von dem Zeug! Solltest du wirklich nichts mehr bei Dir behalten können, geh' zügig zu deinem Arzt und lass dich zu Not in ein Krankenhaus einweisen.

Kopfschüttelnde Grüße

Kanken

`Eagle´
10-06-2009, 19:49
Hallo???? Sie ist 14 Jahre und du willst ihr Proteindrinks andrehen??? :narf::narf::narf:

@magnetli

Lass die Finger von dem Zeug! Solltest du wirklich nichts mehr bei Dir behalten können, geh' zügig zu deinem Arzt und lass dich zu Not in ein Krankenhaus einweisen.

Kopfschüttelnde Grüße

Kanken

Sry, hab garnicht gelesen das sie 14 ist
Bin eben gerade aus dem Training gekommen (tut alles weh, schienbein vorallem Nacken und bin ultra müde), also vergebt mir habs Alter nicht gesehn.:verbeug:
Aber wenn Du ja keine Feste Nahrung essen kannst, dann frag doch mal Dein Arzt, es gibt doch auch in der Apotheke Nahrungsergänzungen die Deine fehlenden Nährstoffe, Proteine und Vitamine ausgleichen können. Dadrum gehts doch oder hab ichs falsch verstanden?

to-fu
10-06-2009, 20:16
Das problem ist, dass ich gastritis habe (erkläre gern wenn jemand das nicht kennt)

seit wikipedia weiß ich ALLES ..

magnetli
10-06-2009, 20:40
danke für die tipps :)

ich werde mal in der apotheke fragen, obs da etwas gibt. mein problem ist halt, dass ich null appetit habe und ständig bauchschmerzen/übelkeit habe.

heute zb habe ich 4 kleine brote und einen teller suppe gegessen. mehr als gestern, aber auf die dauer nimmt mir das wirklcih die kraft. 13 kg sind ja auch schon futsch.

`Eagle´
10-06-2009, 20:44
danke für die tipps :)

ich werde mal in der apotheke fragen, obs da etwas gibt. mein problem ist halt, dass ich null appetit habe und ständig bauchschmerzen/übelkeit habe.

heute zb habe ich 4 kleine brote und einen teller suppe gegessen. mehr als gestern, aber auf die dauer nimmt mir das wirklcih die kraft. 13 kg sind ja auch schon futsch.

Ja kann ich verstehn, ohne Nährstoffe Vitamine Proteine, keine Kraft. Ist ja mal davon abgesehn auch lebensnotwendig. Und wenn mans nicht über die Nahrung aufnehmen kann muss es halt anders zugefügt werden.
Auf jedenfall mal Arzt fragen was man in Deinem Fall am besten nimmt. Dann fühlst du dich auch gleich fitter.

Kenji the next Lee
10-06-2009, 21:00
also bei mir is das auch so wenn ich krank bin magendraminfekt habe keinen hunger immer schlecht usw... glaube kann man nicht vergleichen aber mir hilft immer ganz toll

1. Hühnersuppe mit dem weißen fleisch aufgeweicht hab ich immer gut vertragen / Gemüsesuppe (großmutter oder von wela ^^)
2. is zwar eigentlich nur ein mythos aber solange ich daran geglaubt hab hat
cola super geholfen
3. Tee mit Honig

`Eagle´
10-06-2009, 21:02
2. is zwar eigentlich nur ein mythos aber solange ich daran geglaubt hab hat
cola super geholfen


Aber ohne Kohlensäure

Kenji the next Lee
10-06-2009, 21:18
Aber ohne Kohlensäure

ja sry stimmt ich hab immer erst geschüttelt und dann noch stehen gelassen sry vergessen zu erwähnen

panzerknacker
10-06-2009, 21:27
Wie kann man ohne Magenspiegelung feststellen, daß man keine Heliobacter hat?
Alles Unsinn, Kanken hat vollkommen recht, Arzt->Magenspiegelung->Diagnose->Therapie ggf. Ernährungsberatung
Falls Du da irgendwelche Schauermärchen hören solltest, auch alles Unsinn, das ist kein Drama mit der Magenspiegelung.
Bißchen früh für Magenprobleme, hm?
Franck

magnetli
10-06-2009, 21:48
mit einer stuhlprobe *bäääääääääääääääääähhh*
blutabnahme auch schon gemacht, bin pumperlgsund, bis auf die gastritis. in einer woche sind wir im KH und lassen röntgen, ultraschall und magenspiegelung machen.

Cola schüttel ich auch immer ordentlich ^^

ja, leider viel zu früh, ist der stress und es liegt in der familie (vater, mutter, oma, schwester,...).

trainer ist auch sehr verständnissvoll, sagt ich soll ihm jedes mal sagen wies mir geht und dann wird darauf abgestimmt trainiert.

PatBateman
10-06-2009, 22:14
wenn es tatsächlich vom stress kommt (was mit 14 übelst krass wäre, aber das ist auch wieder ein eigenes thema) wirst du wohl nicht drumherum kommen die stressoren ausfindig zu machen und auszuschalten.
du solltest als erstes mit deinem arzt abklären wodran es wirklich liegt um danach die entsprechende behandlung zu beginnen. bis dahin lass den sport, bewege dich ein bißchen an der frischen lust (spazieren gehen und entspannen z.b.) und verzichte auf sämtliche nahrungsmittel die deinen magen reizen. mir hat kamillentee und grüner tee geholfen (in mengen > eine Tasse, also rein damit).

gute besserung, gastritis ist echt nicht angenehm.

ach ja, magenspiegelung ist echt harmlos, zumindest im betäubten zustand...

magnetli
10-06-2009, 22:23
danke für eure hilfe =)

es sind bald sommerferien, insofern sollte der stress bald vorbei sein.
mein problem ist halt, dass ich durch die wenigen nährstoffe recht kraftlos bin. ich versuche jetzt wenigstens halbwegs regelmäßig zu essen, und auf 3 mahlzeiten zu kommen.

magenspiegelung ist nicht schlimm ? *phuuuuu* danke =)

PatBateman
11-06-2009, 12:56
was mir noch eingefallen ist: wenn du nicht viel nahrung auf einmal reinbekommst, versuche viele kleine mahlzeiten über den tag verteilt einzunehmen, quasi das der der magen nicht "leer läuft" und sich der säureüberschuss stark bemerkbar machen kann.
gemüse-/fleisch-/hühnerbrühe wäre wohl auch eine gute alternative, dazu halt vielleicht weiches brot, oder ein paar nudeln oder reis in der suppe.

magnetli
11-06-2009, 13:21
heute habe ich schon zwei scheiben brot (ohne irgendeinem belag) gegessen. ich versuche nachher irgendwas runterzukriegen, weiß aber noch nicht was :o

gestern abend konnte ich auch ein stück baguette essen mit zwei esslöffeln karottensuppe essen UND 4 brote (zwei belegt, zwei nicht)

danke an alle nochmal :)

Sandy B.
11-06-2009, 15:00
Hallo Magnetili,

also vor der Magenspiegelung musst du keine Angst haben.Ich habe sie erst letztes Jahr bekommen und habe das ohne Narkose etc. gemacht.
Ist anfangs etwas unangenehm,aber man ist im Nu fertig.
Warte erstmal ab was bei der Magenspiegelung raus kommt.
Bei mir waren es keine Bakterien,sondern stressbedingt....Mir hat eine Kur mit Heilerde(in jeder Apotheke erhältlich) sehr geholfen.Das hat man früher Rollkur genannt und bei mir hat sie echt Wunder vollbracht.Die Heilerde bringt deinen Säuregehalt im Magen wieder auf Normalstand und legt auch eine Art Schutzfilm um die Magenschleimhaut,dass die nicht weiterhin beschädigt werden kann.
Wenn du keine Bakterien hast kann ich dir das auf jedenfall empfehlen.

magnetli
11-06-2009, 15:08
Heilerde habe ich schon probiert, hat leider nicht geholfen =(