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Vollständige Version anzeigen : Konditionstraining!!!!!


Patrick84
11-06-2009, 17:55
HAllo

Also ich möchte in naher zukunft mma trainieren!ich hab mich schon etwas informiert aber könnt ihr mir helfen ich möchte meine kondi und meine koordination steigern steigern und noch mals steigern könnt ihr mir tipps und tricks geben wäre klasse!

ich bedanke mich schon mal
Aikman
11-06-2009, 23:11
Kuck mal hier: MMA | Fitness | Kampfsport | Kampfsport Fitness | Workout (http://www.fitness4mma.de/index.php)
Da gibt's gute Trainingsvideo´s.
Schnueffler
12-06-2009, 07:09
Geh einfach zum Training hin, mach mit, hab Spaß daran und du wirst feststellen, der deine Kondition und deine Koordination steigt, steigt und nochmals steigt!
ergeitzig
12-06-2009, 08:16
Geh einfach zum Training hin, mach mit, hab Spaß daran und du wirst feststellen, der deine Kondition und deine Koordination steigt, steigt und nochmals steigt!

:)
Spark
12-06-2009, 08:45
Kuck mal hier: MMA | Fitness | Kampfsport | Kampfsport Fitness | Workout (http://www.fitness4mma.de/index.php)
Da gibt's gute Trainingsvideo´s.

Die haben wirklich sehr schöne Workouts auf der Seite. Die kannst du dann noch nebenbei zu Hause machen, wenn du magst. ;)
J4KUBB
20-06-2009, 19:46
geh zum training gib bei allem 100% bis du kotzen musst und geh ab und zu joggen :D:D:D
Widi
20-06-2009, 20:20
hab mal meinen trainer dazu gefragt und der meinte, für fighter sei intervalljoggen ideal(100m volle kanne, dann wieder locker bis der puls normalisiert ist, dann wieder vollgas...)
@bully
20-06-2009, 20:58
Nach Tabata Intervall Training googeln.

Gute Ideen findest Du u.a. unter:

www.crossfit.com (http://www.crossfit.com)

www.rosstraining.com (http://www.rosstraining.com)

Viel Spass.