Vollständige Version anzeigen : Übungen für Bodykick
Rachegott
11-06-2009, 21:10
Hallo!! habe mit dem kickboxen angefangen und habe nun das Problem das ich mit dem linken Fuß keinen anständigen Bodykick schaffe!!! Rechts gehts problemlos und auch die restlichen Dinge funktionieren!! Nur links fehlt mir das gefühl dazu!! Irgendwelche Tipps außer den Kick zu üben??
Brezlmeier
11-06-2009, 21:13
ne,
einfach üben, üben, üben.
Freefight4life
11-06-2009, 21:15
Hallo!! habe mit dem kickboxen angefangen und habe nun das Problem das ich mit dem linken Fuß keinen anständigen Bodykick schaffe!!! Rechts gehts problemlos und auch die restlichen Dinge funktionieren!! Nur links fehlt mir das gefühl dazu!! Irgendwelche Tipps außer den Kick zu üben??
Ich hab genau das gleiche Problem ich hab jetzt angefangen beim Training absichtlich in der Rechtsauslage zu Trainieren vielleicht bringts ja was.
Ich werde berichten
Rachegott
11-06-2009, 21:16
Wäre ne Idee denn schlechter kann der kick net mehr werden!!:ups:
Ich hab genau das gleiche Problem ich hab jetzt angefangen beim Training absichtlich in der Rechtsauslage zu Trainieren vielleicht bringts ja was.
Ich werde berichten
Hmm...ist zwar eine gute Idee aber eignet mann sich dabei nicht eine falsche Technick ein??
Rachegott
11-06-2009, 21:18
Wieso?? wenn ich mehr mit links mache kommt ja vielleicht mehr gefühl ins Bein oder ist das ein denkfehler?? Kann ja nachher wieder in die Linksauslage wechseln!!
Freefight4life
11-06-2009, 21:18
Wäre ne Idee denn schlechter kann der kick net mehr werden!!:ups:
Ich weiß nicht, ob du die Möglichkeit hast, aber in meinem gym gibt es eine Beindrückmaschine bei der Man die Beine einzeln trainieren kann, deswegen leg ich jetzt immer auf links 10kg mehr als auf dem Rechten das mach ich jetzt ein paar wochen und dann gleiche ich es wieder aus, damit kein ungleichgewicht zwischen den Beinen entsteht.
Hallo!! habe mit dem kickboxen angefangen und habe nun das Problem das ich mit dem linken Fuß keinen anständigen Bodykick schaffe!!! Rechts gehts problemlos und auch die restlichen Dinge funktionieren!! Nur links fehlt mir das gefühl dazu!! Irgendwelche Tipps außer den Kick zu üben??
Immer die Defizite häufiger am Sandsack trainieren
Rachegott
11-06-2009, 21:20
Naja, scheitert weniger an der Kraft als an dem gefühl!!!
Wieso?? wenn ich mehr mit links mache kommt ja vielleicht mehr gefühl ins Bein oder ist das ein denkfehler?? Kann ja nachher wieder in die Linksauslage wechseln!!
nein...ich meinte das so dass wenn du die ganze Zeit in einer anderen Auslage trainierst...ich weiss nciht ist doch ein völlig anderes Gefühl. Vllt irre ich mich aber auch
Ich weiß nicht, ob du die Möglichkeit hast, aber in meinem gym gibt es eine Beindrückmaschine bei der Man die Beine einzeln trainieren kann, deswegen leg ich jetzt immer auf links 10kg mehr als auf dem Rechten das mach ich jetzt ein paar wochen und dann gleiche ich es wieder aus, damit kein ungleichgewicht zwischen den Beinen entsteht.
Was das aber bringen soll versteh ich nicht ganz
Schnueffler
11-06-2009, 21:23
Was ist den ein Bodykick?
Roundhouse zum Körper mit dem vorderen Bein?
Rachegott
11-06-2009, 21:26
Jepp, genau der ist es!! Nur haben wir net so nen schönen namen dafür!! :D
Schnueffler
11-06-2009, 21:27
Sandsacktraining!
Freefight4life
11-06-2009, 21:27
Was das aber bringen soll versteh ich nicht ganz
Es soll mein linkes Bein etwas stärker machen als das Rechte (momentan ist es eher das Gegenteil) dadurch soll ich lieber mit dem linken Bein zuschlagen
Aber ganz ehrlich ich hab selber zweifel daran, das ist ein Tip von einem Kumpel, aber wenn ich es einfach nur probier passiert ja nichts
Was ist den ein Bodykick?
Roundhouse zum Körper mit dem vorderen Bein?
Runder Kick zum Körper (Te Lam Toa, Te Tad Glang) in meiner KK Sprache :cool:
Schnueffler
11-06-2009, 21:54
Runder Kick zum Körper (Te Lam Toa, Te Tad Glang) in meiner KK Sprache :cool:
Chudan Mawashi Geri in meiner! :D
Rachegott
11-06-2009, 21:55
Warum habt ihr solch elegante bezeichnungen und bei mir heißts Bodykick?? Diskriminierung sogar schon im KS!!!:D
chillakilla
11-06-2009, 21:59
Bodykick. Wie geil ist das denn. :D
Ich mach immer Bodypunch.
Daniel256
11-06-2009, 22:04
Hmm, also ich finde es recht schwer mit dem vorderen, linken Bein direkt zum Körper zu kicken (zumindest wenn man Thai-Style kickt), aber wenn man glaichzeitig mit dem hinteren Bein seitlich raussteppt, kriegt man ganz gut Power rein, auch wenn man nicht so gelenkig ist.
Ist schneller als ganz umzusteppen, gibt auch irgendwo bei youtube ein gutes Bas-Rutten-Tutorial dazu.
Warum habt ihr solch elegante bezeichnungen und bei mir heißts Bodykick?? Diskriminierung sogar schon im KS!!!:D
Hier mal ein paar Begriffe aus dem MT (Kannst sie ja trotzdem auswendig lernen, muss ich auch alle können^^):
In Muay-Thai-Kämpfen dürfen Fäuste, Ellbogen, Schienbeine, Füße und Knie
eingesetzt werden.
Die Fausttechniken werden mit den Knöcheln ausgeführt. Häufig eingesetzte
Fausttechniken sind:
Vordere Gerade/Jab (Mat Jab)
Hintere Gerade (Mat Throng)
Seithaken (Mat Hook/Mat Weang Sun)
Aufwärtshaken (Mat Ngad/Mat Seri)
Schlag über Kopf (Mat Kook)
Für die Ellbogentechniken wird die Ellbogenspitze genutzt, da dies die
härteste Stelle ist. Die am meisten genutzten Ellbogentechniken sind:
Kreisender Ellbogen (Sok Tee)
Seitellbogen (Sok Tad)
Aufwärtsellbogen (Sok Ngad)
Vorstoßender Ellbogen (Sok Pung)
Ellbogenstoß aus Drehung (Sok Glab)
Rückwärtsellbogen (Sok Kratung)
Ellbogen von oben (Sok Sub)
Die Beintechniken werden mit dem Schienbein ausgeführt. Oftmals setzen die
Wettkämpfer ein:
Beinkick (Te Ka, Te Tad Lang)
Runder Kick zum Körper (Te Lam Toa, Te Tad Glang)
Hoher runder Kick (Te Sung, Te Karn Koa)
Halb-Schienbein-Halb-Knietritt (Te Khrung Khang Khrung Khow)
Fersentritt von oben (Te Kook)
Fersentritt aus Drehung (Te Glab Lang, Chorake Fard Hang)
Runder Kick im Sprung (Grad Dod Te)
Gerade Fußtechniken werden mit dem Fußballen, Ferse oder ganzen Fuß
ausgeführt. Seitliche Fußtechniken werden zumeist mit dem ganzen Fuß
getreten. Bekannte Techniken sind:
Gerader Vorwärtstritt (Teep Trong)
Vorwärtstritt zum Bein (Teep Robgaun)
Seittritt (Teep Khang)
Rückwärtstritt (Teep Glap Lang)
Vorwärtstritt im Sprung (Grad Dod Teep)
Die Knietechniken werden mit Kniespitze ausgeführt. Die Techniken können
aus der Distanz oder im Clinch genutzt werden. Eingesetzt werden vor allem
die Techniken:
Gerader Kniestoß (Khow Trong)
Seitlicher Kniestoß (Khow Chiang)
Kniestoß im Sprung (Khow Loy)
:D
EternalTiger
11-06-2009, 23:10
Eigener Erfahrungsbericht.
Ich bin Rechtsausleger und der Bodykick mit dem rechten Bein, ist am anfang beschissen gewesen.
Langsam sehr langsam am Sandsack anfangen...
kaum eine "starke" Berührung entwickeln.
Und nach und nach die Kraft reinlagern.
Aber mit dem Gleichgewicht kommste kla ne?
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