Trainingsplan

[Rambo258]

moin leute,
ich will ja net faul oder so wirken aber ich bekomme infach keien train,plan alleine hin ?
ich hab kh lh und viel platz!
wäre über jede hilfe mich freuen
mfg
lucas

[Franz]

geh in die Krafttrainings Faq da findest du was du brauchst.