Kraftloser Bodykick!

[Rachegott]

Hi!! Hab mal die Threads durchgeschaut aber nix gefunden!! Wie kann ich die Kraft in meinen Bodykicks erhöhen!! Recht ist die Kraft da aber links versagt der Tritt total!!

Danke für die Antworten!!

[Kenji the next Lee]

macht mit links das was du mit rechts machst ^^

[Miyamoto_Musashi]

Also, dass das rechte Bein stärker ist und vermutlich auch deine schrägen Bauchmuskeln usw. auf der rechten Seite stärker sind ist wohl bei jedem Rechtsfüßler so. Aber das ist wohl hier nichtder ausschlaggebende Faktor. Das ist hier wohl eher eine Übungssache. Wenn du den Tritt jedesmal 5mal mit rechts aber nur einmal mit links macht ist es klar, dass er rechts besser klappt ;)

[Primo]

macht mit links das was du mit rechts machst ^^


Wie weise Du doch bist !!! :verbeug:


Gruss :D

[Kenji the next Lee]

Wie weise Du doch bist !!! :verbeug:


Gruss :D

Selbst Primo kann noch was lernen von mir!

ja ne aber is doch logisch ^^ wenn er das immer mit rechts trainiert is es rechts stärker... wenn ers mit links mehr macht gleicht sich das aus

[Primo]

Da bin ich voll und ganz auf deiner Seite !!! :)


Gruss

[Rocky777]

Bei mir lag es eine Zeit lang daran, dass meine Technik auf der linken Seite schlechter war als auf der rechten. Versuche da mal deinen Fehler zu finden.

[Rachegott]

Naja, technikmässig pasts eigentlich da der Kich so ja passt aber wenn ich zutrete kommt keine Kraft zustande!! Ist wie ein netter Schulterklopfer!!!:D

[bajo]

Das ist in erster Linie ein Koordinations-, kein Kraftproblem.
Technik ordentlich in verschiedenen Geschwindigkeiten, von Zeitlupe bis -raffer, einschleifen, erst dann auf Krafteinsatz trainieren.

[Rachegott]

Also weiterhin langsam zutreten bis die Technik perfekt sitzt und dann Kraft einsetzen???? Gibts sonst noch Übungen für stärkere Beine??

[Hinkelstein]

versuch ganz locker in der hüfte zu bleiben. das ist bei vielen das problem, dass sie verkrampfen. wenn man die hüfte locker hält, kommt der kick viel schneller und kann stärker werden.

[bajo]

Ja eben, die Hüfte schön locker-flockig nach vorne schnappen lassen. Ich stell mir dann immer vor, dass dieser Impuls ein Plopp-Geräusch machen würde :D , das hilft irgendwie beim Timing.

[bajo]

"Stärkere Beine" bringen dir einen Scheißdreck, wenn die Technik nicht sitzt, damit kannst du vielleicht schneller Treppen steigen, aber nicht explosiver kicken.

[Primo]

@ Rachegott

Geile Signatur !!! :D

Gruss

[Schnueffler]

Hast doch hier schon nachgefragt:
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f70/bungen-f-r-bodykick-96147/?

[Billy_K]

is ne koordinationssache, mit krafttraining reisst du da gar nix.