Boxen - Fitnessboxen?

[Tribun81]

Hallo zusammen,

ich lese schon einige Zeit in diesem Forum, bin aber schreibfaul. Es haben sich jedoch bei mir in letzter Zeit Fragen aufgestaut, die noch nicht durchgekaut worden sind.
In meiner Vergangenheit hab ich ein paar Jahre Judo (wie fast jeder) gemacht und einen kurzen Ausflug ins WT, was mir schlussendlich aber wenig gebracht hat.

Nun zu meinen Fragen:

1.

Ich suche einen Boxverein/club im Raum Bern und bin auf folgende Seiten gestossen: www.boxacademybern.ch und
Boxing Kings Promotion presents: MOMO BELKACEM, CHRISTOPHER BELKACEM, YVES STUDER, MARTINO CIANO – BERN, SCHWEIZ - PROFESSIONELLER BOXKAMPF, BOXEN, KAMPFSPORT, NUMMERNGIRLS, EVENT, www.boxingkings.ch (http://www.boxingkings.ch)

Was mich bei beiden irritiert, ist das es immer Fitnessboxen heisst, was mich irgendwie an Aerobic erinnert. Es ist so, dass ich auch wirklich Boxen lernen will und weiss nicht ob das das Richtige ist.

2.

Ich bin wohl nicht mehr im idealen Anfängeralter, erhoffe mir jedoch eine Steigerung der Fitness/Kraft und Wehrhaftigkeit. Ist Boxen hierzu eine gute Möglichkeit?

Sorry für den langen Beitrag...

Gruss T.

[waras]

Boxen ist auf jedenfall eine der besten Möglichkeiten seine körperliche Fitness ohne großes Verletzungsrisiko zu steigern.

Fitnessboxen ist oft auch nur ein Trendwort, das eben jene Klientel, die kein Interesse an Wettkampfboxen und Sparring hat, zu locken.

Also viel Pratzentraining,Sandsack-und Konditionsarbeit.

Und wer will kann irgendwann mal Sparring machen, ohne muss!

So kenne ich das.

Geh halt einfach hin und probiers aus.

Wenns Aerobic mit Boxelementen ist, dann wars ne nette Erfahrung ;)

Gruß und viel Spass beim Boxen!

[Tribun81]

Danke für die Antwort, werde sowieso beide Boxclubs ausprobieren um zu schauen was mir besser gefällt. Wichtig ist mir einfach ordentlich gefordert und gefördert zu werden...
Wie sollte denn idealerweise das Verhältnis zwischen Fitness/Kondition und Technik in einer Trainingseinheit sein?

[waras]

Schwer zu sagen,weil da jeder Trainer ne andere Meinung hat.

Kommt auch auf das Angebot des Clubs an.
Wenn nur 2 Training ist muss der Trainer fast alle Gebiete in diesen 2 Einheiten abarbeiten.

Hat er mehrere Einheiten pro Woche zur Verfügung, kann er Schwerpunkte setzen und differenzierter arbeiten..
Auch wenn es eine Trennung zwischen "Anfängern/Hobbyboxern" und "Wettkämpfern" gibt.

Bei uns läuft es meistens so:

-Seilspringen
-Schattenboxen
-Partner-/Pratzenarbeit
-Sandsack-/Gerätearbeit
-Auspowern am Sandsack (Skippies,Punches, Zeitintervall "durchboxen" o.ä.)
-Bodyweight Exercises (Liegestütze,SitUps,Kniebeugen, etc)
-Auslaufen

[Tribun81]

Okay!

Bei beiden Clubs ist es so, dass täglich sowohl Vormittags als auch Abends Trainingseinheiten stattfinden.
Naja, ich geh da einfach mal hin und lass mir mal ihr Trainingskonzept erläutern ;o)

[Dr. Fighter]

Was mich bei beiden irritiert, ist das es immer Fitnessboxen heisst, was mich irgendwie an Aerobic erinnert. Es ist so, dass ich auch wirklich Boxen lernen will und weiss nicht ob das das Richtige ist.
Imo hat Fitness-Boxen mit richtigem Boxen so viel zu tun wie ein Flugsimulator mit einem Flugzeug. ;)


Ich bin wohl nicht mehr im idealen Anfängeralter, erhoffe mir jedoch eine Steigerung der Fitness/Kraft und Wehrhaftigkeit. Ist Boxen hierzu eine gute Möglichkeit?

Das ist auf jeden Fall möglich.

[Tribun81]

Imo hat Fitness-Boxen mit richtigem Boxen so viel zu tun wie ein Flugsimulator mit einem Flugzeug. ;)



Das heisst? Ich kann mir vorstellen, wie es sein muss zu fliegen, werde jedoch nie abheben? ;)

[Dr. Fighter]

Das heisst? Ich kann mir vorstellen, wie es sein muss zu fliegen, werde jedoch nie abheben? ;)
D. h. wenn du dich ohne weitere Vorbereitung in ein richtiges Boxtraining wagst, wirst du hart auf dem Boden aufschlagen.

[Tribun81]

Woran erkenne ich denn dann, was eine gute Boxschule ist? Wie man das Kind schlussendlich nennt spielt ja doch wohl eher eine untergeordnete Rolle, mir geht es darum das ich es wirklich gut lernen möchte, ohne nach einem halben Jahr zu merken, dass ich die falsche Boxschule gewählt habe und wieder wechseln muss...

[waras]

Schwierig.

Wenn du das Gefühl hast, dass man sich gut um dich kümmert, dich korrigiert und anleitet, wie man es richtig macht, dann ist es okay.
Wenn du selbst Fortschritte merkst (das kann Wochen dauern), dann bist du richtig.

Wenn du aber mehr das Gefühl hast, 90min vor dich hin zu springen,auf den Boxsack zu hauen und alles nur allgemein erklärt wird, dann bist du falsch.

Hier geht probieren über studieren!

;)