Übungen für dynamisches Dehnen

[noctifer]

Hallo,

ich suche Übungen für den ganzen Körper die für dynamisches Dehnen taugen.
Kennt jemand von euch empfehlenswerte Internetseiten mit solch einem Inhalt?

Freundliche Grüße

[TigerWarrior]

Eine Seite kenne ich leider nicht aber gehe mal unter Youtube und gebe in das Kästchen SPAGAT TRAINING ein von Daniel Lösch das wird dir vielleicht weiter helfen.:D

[EverySingleDay]

Hier sollte alles sein was du Brauchst.

Tricks Tutorials.com (http://www.trickstutorials.com/index.php?page=content/flx3)


mfg everysingleday

[deckard]

Auf Verstegens Core Performance | Powered by Athletes' Performance (http://www.coreperformance.com) wirst Du mit ein bisschen Suchen einiges Interessantes finden. Aber kauf Dir bloß nicht das Buch!