Boxen + Kraftraining

[unknown0815]

Hey,

ich wollte mal fragen, wie ihr so trainiert bzw. welchen Trainingsplan ihr nutzt.
Manche machen mehr Wdh., dafür mit niedrigen Gewicht, andere trainieren ganz normal.

Gibt es da evtl. ein Erfolgsrezept oder muss jeder sein Training selbst herausfinden?


MfG

[Seleiah]

Gibt es da evtl. ein Erfolgsrezept oder muss jeder sein Training selbst herausfinden?


MfG

Das erfolgsrezept ist dass man es selber herausfinden muss. Trainieren heisst auch experimentieren, das gilt eigentlich fuer jede Sportart