IbnHajj
30-06-2009, 14:08
Hallo
Hab hier ein interessantes Trainingsworkout von Andy Souwer. Vorallem die Kraftübungen interessieren mich. Meine Frage bei 1:18;1:32;1:54;4:11;4:23;4:54.....was sind das für Übungen? Was stimulieren die für Muskeln und welchen Effekt erzielen die
YouTube - Andy Souwer Training by Rayen Bindraban (http://www.youtube.com/watch?v=7GS6ge5fh44)
Gruß IbnHajj
Hab hier ein interessantes Trainingsworkout von Andy Souwer. Vorallem die Kraftübungen interessieren mich. Meine Frage bei 1:18;1:32;1:54;4:11;4:23;4:54.....was sind das für Übungen? Was stimulieren die für Muskeln und welchen Effekt erzielen die
YouTube - Andy Souwer Training by Rayen Bindraban (http://www.youtube.com/watch?v=7GS6ge5fh44)
Gruß IbnHajj