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Vollständige Version anzeigen : Wie schädlich ist Seilspringen?



Jin Rho
01-07-2009, 12:16
Ich wollte demnächst mit Seilspringen anfangen.
Allerdings wiege ich einiges über 100 kg.
Wie schädlich ist es für die Gelenke?

nEEdLzZz
01-07-2009, 12:44
du musst einfach darauf achten, dass du nicht zu hoch springst...denn dies wäre über einen längeren zeitraum schädlich für die gelenke und man neigt dazu eine knochenhautentzündung zu bekommen (sehr unangenehme sache)...

einfach üben, bis du die richtige technik erlernt hast...danach macht es eine menge spass...:D

PS: beim ersten anzeichen von knochenhautentzüdung sofort aufhören und auf laufen wechseln...

Trinculo
01-07-2009, 12:45
Aufpassen wegen eventuell verkürzter Wadenmuskulatur ... sonst gibt's leicht eine Entzündung der Achillessehne.