Unterschied Snatch - C&P

[Miru]

Abend, wo ist denn der genaue Unterschied zw. Snatches und Clean&Press (beides per Kurzhantel) ? Von der Bewegung her ist es klar, aber eigentlich wären C&P doch nur eine schwerere Variante der Snatches oder?

[jkdberlin]

Bei C&P hast du eine Umsetzphase, bei Snatches ist es eine, dynamische Bewegung bis zum höchsten Punkt.

[Miru]

Und wo genau liegt der Unterschied in der Muskelaktivation?

[jkdberlin]

Beim Snatch wird der Arm nur in der Halteposition belastet, dafür übernimmt die Kernmuskulatur und insbesondere die Hüfte mehr Arbeit.