santa
15-07-2009, 17:32
Hi,
ich habe ein sticky im karate forum gelesen.
darin standen tipps für den ersten kampf, aber die sind auch generell anwendbar und nützlich. dachte man könnte hier auch so etwas beginnen. hätte mir auf jedenfall sehr sehr viel geholfen vor meinem ersten kampf.
vieleicht könnten alle wettkämpfer so 1, 2 gut strukturierte allgemeine tipps geben.
hätte da ein paar auf lager.
1. es ist absolut normal aufgeregt zu sein, und etwas angst zu haben. verschiedene können sich pushen, und gehen aggressiv rein, andere nicht (a la, ich mach den platt).
ich konnte nicht aggressiv sein, war zuviel beeindruckt, und motiviert.
versucht euren kopf einfach leer zu bekommen, und konzentriert euch darauf eine stelle mit schlechter deckung zu finden und knallhart genau den punkt anzugreifen.
2. da passt auch gleich mein zweiter tipp. man sieht vorher kämpfe, da werden tolle sachen gemacht, die man auch gleich versuchen will.
aber bleibt simpel. macht die sachen die ihr auch im training oft geübt habt. macht etwas worin ihr gut seid am anfang. einfach 1, 2 dolleyos schnell und auf hüfthöhe, oder sonst was, worin ihr schnell und gut seid.
dann seht ihr auch gleich das der andere nicht aus stahl ist.
3. und da passt auch tipp 3. lasst euch nicht beeindrucken vom anderen. er kann auch besser sein. es passiert sogar sehr oft dass man sich denkt, wow, der ist stark. es ist ja eine sache der logik dass ihr auch auf leute trefft die in verschiedenen bereichen besser sind als ihr. nur darf das nicht euer hauptgedanke werden. das ist einfach eine normalität mit der man ganz normal umgeht. aber wenn ihr euch einschüchtern lasst passiert folgendes, ihr beginnt mit zuviel nachdenken was nur zu angst führen kann:
verdammt, der ist aber schnell, und was der gerade für einen treffer gelandet hat. womit kann ich den denn nur angreifen, sein konter ist eh schneller und wird mir verdammt weh tun, warten wir mal lieber ab.
dann werdet ihr schwerfällig auf den füssen, noch langsamer, und könnt auch keine konter mehr machen. ihr wartet sozusagen, weicht vieleicht noch aus, aber steckt nur ein und macht den gegner stärker.
wenn ihr nen harten kick erwischt, und beginnt nachzudenken, denkt euch folgendes:
sobald er sich einen millimeter bewegt mach ich jetzt (setzt ein was euch passt) den dolleyo voll hart mir rechts, und geh mit der faust nach, egal was kommt. und dann focussiert ihr, und wenn er sich bewegt macht ihr das.
die tipps sind vor allem für anfänger gedacht. ein fortgeschrittener ist natürlich sehr viel erfolgreicher wenn er den passenden konter bringt.
das sind tipps um zu vermeiden dass ihr blockiert, und eure stärken nicht mehr einsetzt.
und ganz wichtig, sagt eurem coach er soll hart genug schreien damit ihr es auch hört :) weil die tipps vom coach sind für mich immer sehr hilfreich.
so, jetzt können die anderen damit fortfahren weisheiten zu bringen :)
ich habe ein sticky im karate forum gelesen.
darin standen tipps für den ersten kampf, aber die sind auch generell anwendbar und nützlich. dachte man könnte hier auch so etwas beginnen. hätte mir auf jedenfall sehr sehr viel geholfen vor meinem ersten kampf.
vieleicht könnten alle wettkämpfer so 1, 2 gut strukturierte allgemeine tipps geben.
hätte da ein paar auf lager.
1. es ist absolut normal aufgeregt zu sein, und etwas angst zu haben. verschiedene können sich pushen, und gehen aggressiv rein, andere nicht (a la, ich mach den platt).
ich konnte nicht aggressiv sein, war zuviel beeindruckt, und motiviert.
versucht euren kopf einfach leer zu bekommen, und konzentriert euch darauf eine stelle mit schlechter deckung zu finden und knallhart genau den punkt anzugreifen.
2. da passt auch gleich mein zweiter tipp. man sieht vorher kämpfe, da werden tolle sachen gemacht, die man auch gleich versuchen will.
aber bleibt simpel. macht die sachen die ihr auch im training oft geübt habt. macht etwas worin ihr gut seid am anfang. einfach 1, 2 dolleyos schnell und auf hüfthöhe, oder sonst was, worin ihr schnell und gut seid.
dann seht ihr auch gleich das der andere nicht aus stahl ist.
3. und da passt auch tipp 3. lasst euch nicht beeindrucken vom anderen. er kann auch besser sein. es passiert sogar sehr oft dass man sich denkt, wow, der ist stark. es ist ja eine sache der logik dass ihr auch auf leute trefft die in verschiedenen bereichen besser sind als ihr. nur darf das nicht euer hauptgedanke werden. das ist einfach eine normalität mit der man ganz normal umgeht. aber wenn ihr euch einschüchtern lasst passiert folgendes, ihr beginnt mit zuviel nachdenken was nur zu angst führen kann:
verdammt, der ist aber schnell, und was der gerade für einen treffer gelandet hat. womit kann ich den denn nur angreifen, sein konter ist eh schneller und wird mir verdammt weh tun, warten wir mal lieber ab.
dann werdet ihr schwerfällig auf den füssen, noch langsamer, und könnt auch keine konter mehr machen. ihr wartet sozusagen, weicht vieleicht noch aus, aber steckt nur ein und macht den gegner stärker.
wenn ihr nen harten kick erwischt, und beginnt nachzudenken, denkt euch folgendes:
sobald er sich einen millimeter bewegt mach ich jetzt (setzt ein was euch passt) den dolleyo voll hart mir rechts, und geh mit der faust nach, egal was kommt. und dann focussiert ihr, und wenn er sich bewegt macht ihr das.
die tipps sind vor allem für anfänger gedacht. ein fortgeschrittener ist natürlich sehr viel erfolgreicher wenn er den passenden konter bringt.
das sind tipps um zu vermeiden dass ihr blockiert, und eure stärken nicht mehr einsetzt.
und ganz wichtig, sagt eurem coach er soll hart genug schreien damit ihr es auch hört :) weil die tipps vom coach sind für mich immer sehr hilfreich.
so, jetzt können die anderen damit fortfahren weisheiten zu bringen :)