Lars-HH
19-07-2009, 16:49
BaguaZhang Single Palm Change
Inhalt des Seminars sind die Bewegungsprinzipien, die Grundlagen der Schritttechniken sowie der Single Palm Change und seine Anwendung. Das Seminar ist sehr gut als Einstieg geeignet.
Die Methode des Bagua Kreislaufens (Circle Walking) ist als daoistische Meditationspraktik vor vielen hunderten Jahren entstanden. Die Trainingsmethoden des Bagua Zhang sind in ihrer Form einzigartig und bringen dem Übenden sowohl eine starke körperliche Konstitution als auch eine sehr effektive Energiearbeit. Das Kreislaufen hat erstaunlich gute Wirkung auf das zentrale Nervensystem (Gleichgewicht, Koordination, Reaktionsvermögen etc.). Die Bagua-Positionen stärken Hüfte und Beine und den Rücken. Mit aufrechter Wirbelsäule durchziehen die Arme und Hände spiralförmige Kreise und Drehungen, die die Meridiane öffnen und das „Qi“ , die innere Lebensenergie, zum Fließen bringen.
Inhalt des Seminars sind die Schritttechniken sowie der Single Palm Change und seine Anwendung. Der Single Palm Change entsteht aus der Grundposition des BaguaZhang. Er ist in den meisten Fällen der erste Kontakt zwischen zwei Kämpfern und leitet den nachfolgenden Angriff oder die Verteidigung ein. Die Qualität des Single Palm Change liegt in der Verbundenheit von Armen und Rumpfmuskulatur, der Koordination der gesamten Körperbewegung sowie der taktilen Wahrnehmung der Aktionen.
Alle drei Seminartermine beschäftigen sich mit den Schritttechniken und dem Single Palm Change. Für Teilnehmer, die an mehreren Terminen teilnehmen, werden die Inhalte und Variationen entsprechend ihrer Vorkenntnisse angepasst.
Das Seminar ist nicht geeignet für Menschen mit akuten oder chronischen Knie- oder Rückenschmerzen. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
3 Termine jeweils am Samstag 13-17 Uhr:
26. September 2009 + 24. Oktober 2009 + 21. November 2009
Bitte, meldet euch vorher an.
Ort: Hohenfelder Str. 28 /22087 Hamburg
Seminarleiter: Lars Schüler / Preis pro Termin: 20,- € / Anmeldung: info@nei-jia.de
Inhalt des Seminars sind die Bewegungsprinzipien, die Grundlagen der Schritttechniken sowie der Single Palm Change und seine Anwendung. Das Seminar ist sehr gut als Einstieg geeignet.
Die Methode des Bagua Kreislaufens (Circle Walking) ist als daoistische Meditationspraktik vor vielen hunderten Jahren entstanden. Die Trainingsmethoden des Bagua Zhang sind in ihrer Form einzigartig und bringen dem Übenden sowohl eine starke körperliche Konstitution als auch eine sehr effektive Energiearbeit. Das Kreislaufen hat erstaunlich gute Wirkung auf das zentrale Nervensystem (Gleichgewicht, Koordination, Reaktionsvermögen etc.). Die Bagua-Positionen stärken Hüfte und Beine und den Rücken. Mit aufrechter Wirbelsäule durchziehen die Arme und Hände spiralförmige Kreise und Drehungen, die die Meridiane öffnen und das „Qi“ , die innere Lebensenergie, zum Fließen bringen.
Inhalt des Seminars sind die Schritttechniken sowie der Single Palm Change und seine Anwendung. Der Single Palm Change entsteht aus der Grundposition des BaguaZhang. Er ist in den meisten Fällen der erste Kontakt zwischen zwei Kämpfern und leitet den nachfolgenden Angriff oder die Verteidigung ein. Die Qualität des Single Palm Change liegt in der Verbundenheit von Armen und Rumpfmuskulatur, der Koordination der gesamten Körperbewegung sowie der taktilen Wahrnehmung der Aktionen.
Alle drei Seminartermine beschäftigen sich mit den Schritttechniken und dem Single Palm Change. Für Teilnehmer, die an mehreren Terminen teilnehmen, werden die Inhalte und Variationen entsprechend ihrer Vorkenntnisse angepasst.
Das Seminar ist nicht geeignet für Menschen mit akuten oder chronischen Knie- oder Rückenschmerzen. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
3 Termine jeweils am Samstag 13-17 Uhr:
26. September 2009 + 24. Oktober 2009 + 21. November 2009
Bitte, meldet euch vorher an.
Ort: Hohenfelder Str. 28 /22087 Hamburg
Seminarleiter: Lars Schüler / Preis pro Termin: 20,- € / Anmeldung: info@nei-jia.de