Vollständige Version anzeigen : Bundeswehr
Rambo258
19-07-2009, 20:22
moin moin,
ich werde in einen Jahr eingezogen und wollte mich fit machen,habt ihr traningstipps oder so (für Fallschirmjäger) , wusste net in welches forum ich fragen sollte!!!!! ich hoffe ihr könnt mir helfen!!!!!
kleine angaben zu mir: (auch was ich schaffe)
-1,93m
-80 kilo
-20 lg
-10 klimmzüge
-100 sit ups
mache Kickboxen und Krav Maga
hoffe ihr könnt mir gute tipps geben bin an allem interessiert!!!!
mfg
Lucas
guter tipp:
stell ne frage, wenn du antworten haben willst.
Bring deinen Willen auf Vordermann, das ist eigendlich das wichtigste ... Reiss den Mund nicht zuweit auf in der Aga und halte dich vom MG fern ...
"Jäger Klein, sie sehen ja noch fitt aus, los übernehmen sie das MG"
und ich bins in meinen 23 Monaten nichtmehr los geworden ^^
ansonsten Laufschritt in Feldanzug mit Splitterschutz und MG ... da helfen LG/Klimmzüge nixmehr da zählt hintenraus nurnoch der Wille.
Sportabzeichen solltest schaffen das ist Vorraussetzung für den Springerlehrgang.
Kenji the next Lee
19-07-2009, 20:27
wie wärs mit laufen bis man kotzt?
Rambo258
19-07-2009, 20:30
Sportabzeichen solltest schaffen das ist Vorraussetzung für den Springerlehrgang.
muss man das vorher mache oder einfach nur den test bestehen den man da machen muss ?
Tiger-Teddy
19-07-2009, 20:30
also 20 lg, 100 sit ups und 10 klimmis zeugen nicht wirklich von einer körperlichen fitness...
steiger deine körperliche kraft und ausdauer. geh viel joggen, wandern, schwimmen, mach intervalltraining und mach mehrere sätze klimmis, lgs und sit ups... sagen wir mal 4 sätze klimmis mit 12 wiederholungen (mindestens). auch sowas wie seilklettern kann dir helfen.
wenn freibadwetter, dann spring von 10 meter turm, falls du sowas wie höhenangst haben solltest...
wirst du NUR eingezogen, also wehrpflicht oder steigst du in die offizierslaufbahn ein? wenn du NUR eingezogen wirst, dann mach dir keinen kopf darüber... dann musst du dich nicht großartig vorbereiten. für das letztere würde ich schon gezielt trainieren.
grüßle
Warum bekomme ich nur immer das kalte Kotzen wenn Leute mit Nicknames wie RamboXXX fragen wie sie sich für die BW fitmachen können?
Rambo258
19-07-2009, 20:32
ne ich verflichte mich für 12 jahre
moin moin,
ich werde in einen Jahr eingezogen und wollte mich fit machen,habt ihr traningstipps oder so (für Fallschirmjäger) , wusste net in welches forum ich fragen sollte!!!!! ich hoffe ihr könnt mir helfen!!!!!
kleine angaben zu mir: (auch was ich schaffe)
-1,93m
-80 kilo
-20 lg
-10 klimmzüge
-100 sit ups
mache Kickboxen und Krav Maga
hoffe ihr könnt mir gute tipps geben bin an allem interessiert!!!!
mfg
Lucas
wie wäs mit räschtschreipung?
das wäre schonmal die Grundeinstellung ^^ von den 12 leuten die nach der AGA noch im Zug waren (der rest ist in den Stab/Versorgung/ UFFz Cafee etc. gegangen) haben glaube ich alle mindestens einmal gekotzt oder sind einfach umgekippt.
"Solange du noch reden und dich beschweren oder Jammern kannst (dass du nichtmehr kannst) kannste auch noch laufen"
ob das heute immer noch so ist kann ich nicht sagen, zumal es ja die Menschführung 2000 gibt wo nen paar Sachen rausgenommen sind (Waffe zerlegen mit Helm und verbundnen Augen verboten, Ausbilder müssen die Übungen die sie anordnnen mitmachen... z.B.).
aber die Einstellung, das es sein kann dass du bis über die Grenze gehst sollte schon da sein.
chillakilla
19-07-2009, 20:46
wie wäs mit räschtschreipung?
Wenn er so was könnte, müsste er sich doch nicht für 12 Jahre verpflichten. ;)
Kenji the next Lee
19-07-2009, 20:49
ne ich verflichte mich für 12 jahre
offizierslaufbahn mit abiturschnitt 2+ und besser!?!?!
chillakilla
19-07-2009, 20:49
offizierslaufbahn mit abiturschnitt 2+ und besser!?!?!
Sicher. :rolleyes:
Wenn er so was könnte, müsste er sich doch nicht für 12 Jahre verpflichten. ;)
Kommt mir irgendwie bekannt vor.
Ist aber schon 25 Jahre her.
Schnueffler
19-07-2009, 20:51
ne ich verflichte mich für 12 jahre
Hast du das schon schriftlich?
Welcher Studiengang?
Rambo258
19-07-2009, 20:54
ne ich mache Feldwebel im Truppendienst, bei den Fallschirmjägern !
ich habe Realschulabschluss (Erweiterten) aber egal !!!
Schnueffler
19-07-2009, 20:56
HAst du denn schon für die 12 Jahre unterschrieben?
Rambo258
19-07-2009, 20:57
ja und bewerbung ist angenomme !!!
Schnueffler
19-07-2009, 20:58
Das heißt noch nicht viel!
Rambo258
19-07-2009, 20:59
ja ich weiss desshalb will ich ja mit sportlichkeit glänzen
Schnueffler
19-07-2009, 21:02
Für SaZ 12 muß ein bißchen mehr her, als nur sportlich fit zu sein!
Rambo258
19-07-2009, 21:03
ja ich weis !!!!!
ne ich mache Feldwebel im Truppendienst, bei den Fallschirmjägern !
ich habe Realschulabschluss (Erweiterten) aber egal !!!
Na hoffentlich bist Du schwindelfrei.:D
Schnueffler
19-07-2009, 21:09
Na hoffentlich bist Du schwindelfrei.:D
Und genügend Mumm inne Knochen! ;)
Wird er spätestens am Turm merken! :cool:
Rambo258
19-07-2009, 21:11
joor ich dneke mal das ist keien große hürde !!! ich hab keine höhenangst !!!
Kenji the next Lee
19-07-2009, 21:11
joor ich dneke mal das ist keien große hürde !!! ich hab keine höhenangst !!!
das sagen se alle, und dann bücken sie sich nach der seife!
Rambo258
19-07-2009, 21:14
hdf du ......
ich steh net so, auf von hintel und geschweige den auf kerle !!!
du vll ich sicher net !!
du ich springe regelmässig fallschirm !!!
Schnueffler
19-07-2009, 21:16
Du hast also schon einen Sprungschein?
Das solltest du unbedingt erwähnen!
Rambo258
19-07-2009, 21:17
ok danke für den tipp !!
Schnueffler
19-07-2009, 21:19
Das war ironisch!!!
Aber dann wird es ja nix mehr mit deinem Traum ein eigenes Gym zu eröffnen!
das sagen se alle, und dann bücken sie sich nach der seife!
Wenn er in der nähe von Köln stationiert wird sollte er sich lieber nicht nach der Seife bücken :biglaugh::p
chriskwondo
19-07-2009, 21:30
ich geb auch mal mein senf dazu:D
also was du auf jeden fall machen werden musst ist laufen, dann laufen in grünen klamotten, und laufen mit rucksack, und laufen in voller montur, und dabei natürlich auch noch zwischendurch kammeraden tragen im laufschritt natürlich und wenn dein ausbilder so drauf ist dann macht ihr auch noch lg mit nem kameraden aufm rücken, und wenn ihr wieder in der kaserne seit dann vlt noch ein paar klimmis zum runterkommen, also so war es ungefähr bei mir in der AGA.
hat nen heiden spaß gemacht;)
aber ich war ja auch infantrie, quasi fußsoldat.
s- soll
o- ohne
l- langes
d- denken
a- alles
t- töten
:D
dann mal viel spaß und ich denke den wirst du haben auch wenns mal schwer ist aber ich vermiss die zeit manchma
lass einfach das dumme thema... wenn du schon so fragst, hast du garantiert noch keinen wehrdienst gemacht und leute, die eine 12jahre ausbildung abgeben (ohne den ausbilder zu kennen oder praktikum zu machen) sind ja eh toll...
erstaunlich wie ich wieder bei leuten die stolz schreien "ich werd aufklatscher!"(ohne vertrag) gänsehaut kriege....
guter rat, ich war auch bei deinem geliebten trupp:
- du weißt, dass du was machen musst. dann tuh was.
- hör auf zu früh rum zu mucken!
ne ich mache Feldwebel im Truppendienst, bei den Fallschirmjägern !
<< du machst nicht, du bewirbst dich!
- um deine frage genau zu beantworten, mache beim training mit. du hast 2 vereine angegeben und mit fleiß kann ich mir 20 lg bei nem Vereinskampfsportler nicht vorstellen.
panzerknacker
20-07-2009, 11:05
Fallschirmjäger war zu allen Zeiten immer leichte Infanterie.
Die Sprungausbildung ist das wenigste :D.
Der Tip mit dem Laufen ist golden.
Schwimmen kannst Du auch üben.
Sprinttraining, Kugelstoßen
Liegestütz in Variationen, Klimmzüge, Hockstrecksprünge, Situps,....
Wenn Du Feldwebel werden willst, müssen Deine Leistungen überdurchschnittlich sein.
Hast Du schon eine Berufsausbildung?
Nein? Dann mach die auf jeden Fall vorher! 32jährige Fallschirmjägerfeldwebel braucht im Zivilleben später niemand mehr.....
Es ist auch deutlich intelligenter, während seiner Dienstzeit berufsnah eingesetzt zu werden.
Feldwebel mit mangelhafter Rechtschreibung hätte es vor 25 Jahren nicht gegeben, denke mal, das ist heute nicht anders.
Achja: Geh Laufen....
F.
Stevederkrueger
20-07-2009, 11:25
Laufen und nochmehr laufen.
Liegestütz bis es nicht mehr geht.
Klimzüge auch.
Viel bewegen.
hdf du ......
ich steh net so, auf von hintel und geschweige den auf kerle !!!
du vll ich sicher net !!
du ich springe regelmässig fallschirm !!!
Und Du hast wirklich schon den Realschulabschluß? Du, die Schultüte läutet den Anfang der Schulzeit ein, nich das Ende dieser :D
Aber ich glaub, Du bist in der Bundeswehr ganz richtig :)
Immerfroh
20-07-2009, 11:44
YouTube - Gummibärenbande der Bundeswehr (http://www.youtube.com/watch?v=yGYrN9cvCLQ)
viel Spass da:rolleyes:
Biomech242
20-07-2009, 11:56
- 5000m laufen in min 23 min
- 12 min min. 3000m
mit 10kg Gepäck + Waffe 3000m in 15 min
mit 10kg Gepäck ohne Waffe 30km in 5h
10 Klimmzüge
4.30m Standweitsprung
Pendellauf weiss ich jetzt nicht mehr....
das sind die Grundvoraussetzungen für die Infantrie also auch wenn du FschJg, GebJg, KSK machen möchtest ABER wirst du bald herrausfinden das später die Messlatte ständig höher gelegt wird.
ansonsten gelten die Richtlinien des deutschen Sportabzeichen.
in welches FsJgBtl kommst du?
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