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Vollständige Version anzeigen : Spagattraining


Mikami Teru
28-07-2009, 15:24
Hallo zusammen,

mich würd mal interessieren wie lange ich brauche und den spagat(sidesplit) zu lernen.Ich dehne 6mal die Woche 3sätze pro Tag.Ich hab übrigens erst vor kurzem mit dem dehnen angefangen.Falls jemand gut trainingsmetoden kennt würde ich mich über mitteilungen diesbezüglich sehr freuen.

Vielen dank schonmal in vorraus und ich freue mich auf sämtliche antworten.:D

m.f.g.Mikami teru
Schnueffler
28-07-2009, 18:01
Wie trainiert man den Sätze beim dehnen?
Freefight4life
28-07-2009, 18:04
@TE Einfach mal die SUFU benutzen
Ralph22
30-07-2009, 19:26
Hallo zusammen,

mich würd mal interessieren wie lange ich brauche und den spagat(sidesplit) zu lernen.Ich dehne 6mal die Woche 3sätze pro Tag.Ich hab übrigens erst vor kurzem mit dem dehnen angefangen.Falls jemand gut trainingsmetoden kennt würde ich mich über mitteilungen diesbezüglich sehr freuen.

Vielen dank schonmal in vorraus und ich freue mich auf sämtliche antworten.:D

m.f.g.Mikami teru



Hallo

:-§ Fanpage Ballett Académie De Danse Braunschweig (http://www.ballettspass.de)

Viel Erfolg

Ralph

:sport098:
7
05-08-2009, 19:41
Die Bräute auf der Seite sind teilweise ziemlich heiß....
Kraken
05-08-2009, 19:44
was ein überflssiger kommentar:rolleyes:

NATÜRICH sind ballettänzerinnen absolut heiss!;)