Krafttraining mit Geräten

[crushhero]

Hey !
Ich habe shcon viel darüber gelesen dass krafttraining mit geräten den wachstum einschränkt... krafttraining mit dem eigenen körpergewicht aber nicht...???
stimmt das?
und könnt ihr mir bitte erklären wieso?

MfG

[Shoto1993]

ich wüsste nicht wieso das so sein sollte so lange man den Muskel nicht überfordert ist das Training mit geräten genauso gut. Nur wen du zu viel gewichte drauf packst ist der Muskel zu sehr damit bschäftigt diese schäden die dabei entstähen zu reparieren und legt deshalp nicht an masse zu.

Gruss Shoto1993

[registered]

Mit Wachstum ist wohl nicht das Muskelwachstum gemeint, sondern das übliche Wachstumsfugenblabla. Btw.Shoto was du schreibst ist völliger Mist.

[Shoto1993]

schade ich fande das es sich sehr gut anhörte

[crushhero]

ehm richtig es ist der normale wachstum gemeint :P
und... kann mir einer erklären was dips sind?

[Shoto1993]

Google doch mal dan haste auch ein viedeo dazu:cool:

[registered]

Was die Wachstumsfugen angeht: Es gibt dazu verschiedene Meinungen. Findest du aber, wenn du die Suchfunktion verwendest. Dips: Fitness for Life Barnim e.V.: Dips - Oberkörperheben am Barren (http://fitness-barnim.blogspot.com/2007/05/dips-oberkrperheben-am-barren.html)

Gruss