Muskeldysbalance

[Karateka93]

Hallo Liebe KKB Mitgleider

Ich habe shcon länger das Gefühl eine Muskeldysbalance an meinen Waden zu haben.
Die Außenseite ist etwas stärker bemuskelt als die Innenseite.
Dadurch ist der Ansatz des Knies zur Wade verschoben und es sieht so aus als hätte ich leichte O-Beine Beine, der Knochen ist jedoch gerade (?)
Ich frage euch, wie kann ich die Innenseite meiner Wade trainieren damit die Muskeldisbalance geringer oder "geheilt" wird?

[Franz]

erstmal von einem Facharzt feststellen lassen ob es sich wirklich um eine Dysbalance handelt oder ob du einfach nur hässliche Waden hast.

[ilyo]

Plus, wenn die Diagnose bestätigt ist: Alltägliche Bewegungsmuster korrigieren und auf eine Kräftigung&Dehnbarkeit in gesunder Haltung hinarbeiten.