Das große Ganze darf man nicht aus den Augen verlieren, deshalb justiere ich nochmal neu... Die Prioritäten habe ich für mich so gesetzt: 1. gesund bleiben 2. den bereits guten Stand meiner allgemeinen Fitness optimieren, dabei Schwächen und Zipperlein beseitigen 3. langfristig die "Reha-Einheiten" durch zusätzliche KS-Einheiten ersetzen Zu 1: neue TE- Reihenfolge ist für mich TE 1 = Kraft ausbalancieren TE 2 = Herzkreislauftraining ...
Neue Kommentare