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Hallo zusammen,

ich habe vor einem Jahr mit dem Boxen angefangen und habe seit meiner 2. Sparringseinheit schon ein ziemlich nerviges Problem. Wenn ich einen stärkeren Jab abbekomme und es mir den Kopf nach hinten in den Nacken wirft, verspüre ich manchmal einen stark ziehenden Schmerz, welcher sich vom hinteren, linken Halsende über die Schulter bis in den Arm ausbreitet. Es fühlt sich wie ein elektrischer Schlag an (habe zwar noch nie einen Elektroschlag bekommen, aber so stell ...

[QUOTE=Eiceman;3864549]Der Kampfsportverein Best Gym in Bergisch Gladbach ist eine Plattform für Ihr persönliches Wachstum und Ihre körperliche Entwicklung! Wir arbeiten mit Kindern und Erwachsenen aller Ausbildungsstufen, bieten eine breite Palette von Disziplinen an und sind darauf ausgerichtet, das maximale Ergebnis jedes Kunden zu erzielen.

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Im Forum fand ich die Frage, worum es beim Tai-Chi geht, wenn Yoga für Beweglichkeit, Joggen für Ausdauer und Fitness für Stärke ist.

Meister Yang Jun sagte, dass der Sinn von Tai-Chi „ewiger Frühling” bzw. die ewige Jugend sei. Damit geht es also um Gesundheit und Wohlbefinden – und das ist schon lange so. Die Chinesen haben eine tief philosophische Kultur und Tai-Chi als eine Kampfkunst auf dem Weg der Selbstkultivierung vereint die Werte dieser Philosophie mit Selbstverteidigung. ...

Meister Yang Jun berichtete 2018 auf einem Seminar in Kunming, China, von 5 Merkmalen von gutem Tai-Chi. Ich liste die hier einmal mit wörtlicher Übersetzung auf:

气沉 qìchén: Qi gesunken, 身灵 shēnlíng: Körper agil, 劲整 jìnzhěng: Energie(/jin) koordiniert/geeint, 神聚 shénjù: Geist(/spirit) gesammelt/aufgerichtet, 心静 xīnjìng: Herz(/mind) ruhig.

Gesunkenes Qi hat einen wichtigen Bezug zu unserem ...

Schnellen Schrittes trat er genau vor den Achtjährigen und beugte sich zu ihm hinunter. Die Miene des Wing Chun-Lehrers wirkte versteinert. Seine Augen erschienen als feine Schlitze.
„Glaubst du allen Ernstes, dass du weißt, was abgeht?!“, föhnte er dem Burschen entgegen. „Du hast nicht einmal die leiseste Ahnung vom richtigen Weg! – Wir müssen dich ständig auf diesen zurücksetzen und trotzdem stolperst du immer wieder in die falsche Richtung! – Höre auf, zu denken, dass du schon ein Adler ...