Wie das Leben so spielt geht es mal auf- und auch mal abwärts. Aus Erfahrung kann ich sagen: Nach einem tiefen Wellental geht es auch wieder aufwärts. Aktuell habe ich Probleme mit einem Knie und einem Ellenbogen - sehr unangenehm Grappling (class) werde ich (um Risiken zu vermeiden) bis ich Genaueres weiss nicht machen. Schweres Krafttraining geht auch nicht. Was tun? Ist doch klar: Das, was geht! ...
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