RSS-Feed anzeigen

Populärste Blogs

  1. Mit der Ernährung steht und fällt alles...

    Aktualisiert 30.1.13

    Mit der Ernährung steht und fällt alles...

    Wenn Du optimale Resultate willst, dann nimmst Du Deine Ernährung selbst in die Hand.

    Du gibst Deinem Körper die Bausteine, die er braucht zur richtigen Zeit.

    Einfache Regel: Alle 2-3 stunden eine Portion essen, die so groß wie Deine Hand ist.
    Statt 3 x täglich schwere Mahlzeiten verdauen zu müssen vertreilst Du die Nährstoffversorgung über den ganzen Tag. Also ca. 6 ...
    Kategorien
    Kategorielos
Seite 3 von 3 ErsteErste 123