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  1. Stilbashing oder freundschaftliches virtuelles Sparring

    Ein Thema, das niemandem so wirklich fremd ist, der sich einige Zeit in den virtuellen Gladiatorenkäfigen namens Foren aufhält. Wie im echten Sparring zählt auch hier: Kondition, große Fresse (virtuelle Schlagkraft) und die persönliche Überlegenheit unabhängig von der gewählten Kampfkunst. Der Konsens, den die meisten Menschen mit den Jahren gefunden haben, nämlich dass es immer vom Kämpfer abhänge und nicht vom Stil, spiegelt sich auch in der Diskussionskultur wieder: egal, wie schlecht jemand ...

    Aktualisiert: 17-11-2008 um 08:35 von jkdberlin

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  2. Die Beinarbeit im Lightning Scientific Arnis

    "Keine Technik ohne Beinarbeit - keine Beinarbeit ohne Technik".Dieses Zitat stammt zwar aus einem Buch über einen anderen Stil (Complete Sinawali), beschreibt jedoch ziemlich genau das Training im Lightning Scientific Arnis wie ich es bis jetzt bei Shaun Porter kennengelernt habe.

    Die Beinarbeit im Lightning Scientific Arnis ist einfach, zielgerichtet und wird in jeder mir bis jetzt bekannten Übung angewandt.

    Es gibt drei verschiedene Arten von Beinarbeit ...

    Aktualisiert: 22-11-2008 um 06:36 von jkdberlin

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  3. Turku, Finnland, 05.07.2018

  4. Mit der Ernährung steht und fällt alles...

    Aktualisiert 30.1.13

    Mit der Ernährung steht und fällt alles...

    Wenn Du optimale Resultate willst, dann nimmst Du Deine Ernährung selbst in die Hand.

    Du gibst Deinem Körper die Bausteine, die er braucht zur richtigen Zeit.

    Einfache Regel: Alle 2-3 stunden eine Portion essen, die so groß wie Deine Hand ist.
    Statt 3 x täglich schwere Mahlzeiten verdauen zu müssen vertreilst Du die Nährstoffversorgung über den ganzen Tag. Also ca. 6 ...
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