Populärste Blogs

Hier folgen Trainingspläne, die Du ausdrucken und mit zum Training nehmen kannst.

Beinarbeit, Einzeltechniken, Einzeltechniken aus der Bewegung, Angriffserien in der Halbdistanz, Eigene Linie finden, Konter, Schachzüge, Lücke schließen

Trainingsinhalt: "Bewegung in der Distanz=Beinarbeit mit perfekter Deckung"
Markiere auf dem Boden eine ca. 4 Schritte große "Uhr" mit Markierungen in 45°
-Schritten.
Zwölf, halb zwei, drei, halb ...

„Selbst ist die Frau“, sagte ich mir und holte meine alten Sachen, die so lange Zeit in einer Truhe auf dem Speicher aufbewahrt worden waren.
Das T-Shirt mit dem coolen Aufdruck vom Gym und der Brustschutz passten mir natürlich nicht mehr. Es scheiterte schon an der aktuellen Oberweite. Ebenso kam ich nicht in die Hosen rein. Mein Becken ist in den vergangenen zehn Jahren eben sehr gebärfreudig gewesen. Der graue Jogginganzug, den ich als Hausanzug getragen hatte, musste also zunächst seinen ...

Schnellen Schrittes trat er genau vor den Achtjährigen und beugte sich zu ihm hinunter. Die Miene des Wing Chun-Lehrers wirkte versteinert. Seine Augen erschienen als feine Schlitze.
„Glaubst du allen Ernstes, dass du weißt, was abgeht?!“, föhnte er dem Burschen entgegen. „Du hast nicht einmal die leiseste Ahnung vom richtigen Weg! – Wir müssen dich ständig auf diesen zurücksetzen und trotzdem stolperst du immer wieder in die falsche Richtung! – Höre auf, zu denken, dass du schon ein Adler ...

Im Forum fand ich die Frage, worum es beim Tai-Chi geht, wenn Yoga für Beweglichkeit, Joggen für Ausdauer und Fitness für Stärke ist.

Meister Yang Jun sagte, dass der Sinn von Tai-Chi „ewiger Frühling” bzw. die ewige Jugend sei. Damit geht es also um Gesundheit und Wohlbefinden – und das ist schon lange so. Die Chinesen haben eine tief philosophische Kultur und Tai-Chi als eine Kampfkunst auf dem Weg der Selbstkultivierung vereint die Werte dieser Philosophie mit Selbstverteidigung. ...

Als 1.Lehrergrad (1.HG + Trainer 1) im WingTsun wundere ich mich über die neue Aufteilung wohl in drei Sparten: Klassisches WingsTsun, Magic Hands und WingTsunPlus. Laut EWTO-Homepage gibt es diese Aufteilung erst seit Ende 2022.
Verschiedene gleich- bzw. höhergraduierte WT-ler erzählen, dass es die Sparte Magic Hands schon seit ca. 2 Jahren geben würde; aber was ist das? Ist das WT für höhere Grade? Ist das überhaupt praxistauglich?
WT-Plus scheint endlich auch auf unterem SG-Niveau ...