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Hallo zusammen,

ich habe vor einem Jahr mit dem Boxen angefangen und habe seit meiner 2. Sparringseinheit schon ein ziemlich nerviges Problem. Wenn ich einen stärkeren Jab abbekomme und es mir den Kopf nach hinten in den Nacken wirft, verspüre ich manchmal einen stark ziehenden Schmerz, welcher sich vom hinteren, linken Halsende über die Schulter bis in den Arm ausbreitet. Es fühlt sich wie ein elektrischer Schlag an (habe zwar noch nie einen Elektroschlag bekommen, aber so stell ...

[QUOTE=Eiceman;3864549]Der Kampfsportverein Best Gym in Bergisch Gladbach ist eine Plattform für Ihr persönliches Wachstum und Ihre körperliche Entwicklung! Wir arbeiten mit Kindern und Erwachsenen aller Ausbildungsstufen, bieten eine breite Palette von Disziplinen an und sind darauf ausgerichtet, das maximale Ergebnis jedes Kunden zu erzielen.

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Vor einigen Jahren, als ich noch aktiv im Kampfsport war, machte ich neben WT die Erfahrung mit Tai Chi. Es war die "grösste Liebe" vom ersten Moment. Eine Erfahrung, die ich nie missen möchte.
Für mich gab es und gibt es nur diesen Satz: WT ist meine Leidenschaft und Tai Chi ist meine grosse Liebe.
Es gibt gewisse Gemeinsamkeiten, auch wenn mir diese Bemerkung immer wieder zum Vorwurf gemacht wurde. Genau so gibt es aber auch ganz gravierende Unterschiede. Die Kombination ...

Im Forum fand ich die Frage, worum es beim Tai-Chi geht, wenn Yoga für Beweglichkeit, Joggen für Ausdauer und Fitness für Stärke ist.

Meister Yang Jun sagte, dass der Sinn von Tai-Chi „ewiger Frühling” bzw. die ewige Jugend sei. Damit geht es also um Gesundheit und Wohlbefinden – und das ist schon lange so. Die Chinesen haben eine tief philosophische Kultur und Tai-Chi als eine Kampfkunst auf dem Weg der Selbstkultivierung vereint die Werte dieser Philosophie mit Selbstverteidigung. ...

Meister Yang Jun berichtete 2018 auf einem Seminar in Kunming, China, von 5 Merkmalen von gutem Tai-Chi. Ich liste die hier einmal mit wörtlicher Übersetzung auf:

气沉 qìchén: Qi gesunken, 身灵 shēnlíng: Körper agil, 劲整 jìnzhěng: Energie(/jin) koordiniert/geeint, 神聚 shénjù: Geist(/spirit) gesammelt/aufgerichtet, 心静 xīnjìng: Herz(/mind) ruhig.

Gesunkenes Qi hat einen wichtigen Bezug zu unserem ...