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TayfunMindBodySpirit

Spagat lernen für Kampfsportler: Basis Hüftbeweglichkeit Teil 1

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Hallo,

ich möchte meinen Beitrag zur Hüftbeweglichkeit mit euch teilen. In den Kampfkünsten und Kampfsportarten ist die Hüfte ein großes Thema. Passend zur Adventszeit gibt es das Projekt: "Mehr Bewegung in der Weihnachtszeit". Hier möchte ich meinen möglichen Ansatz zur Verbesserung der Beweglichkeit in der Hüfte präsentieren. Der Spagat ist kein muss! (siehe Video). Viel Spaß!

https://www.youtube.com/watch?v=0ykU5U6MRh8

Gruß

Tayfun