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TayfunMindBodySpirit

Spagatroutine für Profis: Werde stark und beweglich

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Hallo liebe Community,

eine starke und bewegliche Hüfte ist das was alle Kampfsportler wollen. Heute gibt es die letzte Spagatroutine zum Thema Hüftbeweglichkeit. Diese ist natürlich sehr anspruchsvoll und auch nicht für Anfänger gedacht. Wer für Anfänger etwas finden möchte, kommt auch über das Video zur Anfängerroutine. Nächsten Monat geht es dann weiter mit Oberkörperkraft durch Liegestütze.

https://www.youtube.com/watch?v=2n5Xk5TcYBw