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Forum: Trainingslehre

Trainingsprinzipien, Methodik, Didaktik, Technik/Koordination, Kondition, Schnelligkeit, Motivation, Stabilisierung und Steigerung von sportlicher Leistung, Taktik, Innere Arbeit

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Fitness für KK und KS

    Mars - 28-11-2005, 12:02 Uhr
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    Mars
    20-02-2012, 08:02 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Wichtiges Thema Wichtig: Krafttraining für KK und KS

    Mars - 16-03-2006, 08:14 Uhr
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    malandro
    08-04-2006, 12:18 Gehe zum letzten Beitrag

  1. Wie lang noch für härtere Schläge/Tritte?

    3L9O - 19-02-2010, 23:34 Uhr
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    Dash
    21-02-2010, 21:52 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Beine "leichter" machen

    3L9O - 06-04-2010, 16:18 Uhr
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    ponyeule
    08-04-2010, 16:43 Gehe zum letzten Beitrag

  3. muskel gegen ellenbogendurchstrecken?

    3L9O - 09-04-2010, 22:55 Uhr
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    Knud
    11-04-2010, 09:29 Gehe zum letzten Beitrag

  4. sparring

    3L9O - 28-04-2010, 18:37 Uhr
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    Assault
    29-07-2010, 01:23 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Schattenboxen..

    3L9O - 22-05-2010, 19:12 Uhr
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    Ralph22
    23-05-2010, 08:37 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Boxsack mit Kies?

    3L9O - 29-05-2010, 23:31 Uhr
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    3L9O
    30-05-2010, 14:25 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Seilspringen und Koordination

    3L9O - 01-06-2010, 20:34 Uhr
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    Hinkelstein
    02-06-2010, 08:34 Gehe zum letzten Beitrag

  8. erschöpfung bei schlag

    3L9O - 11-06-2010, 19:06 Uhr
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    Mars
    12-06-2010, 15:41 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Fehler beim Schattenboxen

    3L9O - 15-06-2010, 21:18 Uhr
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    Widi
    16-06-2010, 11:43 Gehe zum letzten Beitrag

  10. schnelligkeit vor technik????

    3L9O - 24-07-2010, 20:12 Uhr
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    Phrachao-Suea
    31-07-2010, 15:26 Gehe zum letzten Beitrag

  11. boxsack zu laut

    3L9O - 21-08-2010, 20:57 Uhr
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    netwolff
    24-08-2010, 20:51 Gehe zum letzten Beitrag

  12. wann endet schnelligkeit?

    3L9O - 05-09-2010, 15:26 Uhr
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    Mars
    05-09-2010, 18:20 Gehe zum letzten Beitrag

  13. wo geht man leichter K.O.?

    3L9O - 10-03-2011, 18:44 Uhr
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    Muy fa
    31-03-2011, 08:22 Gehe zum letzten Beitrag

  14. kleinere schlagen

    3L9O - 13-03-2011, 18:39 Uhr
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    The Zep
    17-03-2011, 10:57 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Hilfestellungen zu einem Traningsplan..

    7 - 27-09-2008, 15:45 Uhr
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    jinn
    29-09-2008, 19:27 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Question So okay....?

    7 - 20-10-2008, 19:05 Uhr
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    shenmen2
    21-10-2008, 21:44 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Latissimus im Kampfsport?

    7Steve7 - 08-11-2009, 01:35 Uhr
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    Ceofreak
    20-11-2009, 15:19 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Dunken

    A for Anger - 23-04-2007, 14:01 Uhr
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    MatzeOne
    24-04-2007, 18:30 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Boxspezifisches Bauchtraining

    a-wax - 01-04-2007, 13:14 Uhr
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    Nicci San
    12-04-2007, 09:25 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Fortschritte erkennen, wie findet ihr das?

    Aaon - 28-03-2010, 23:30 Uhr
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    Mars
    29-03-2010, 18:12 Gehe zum letzten Beitrag

  21. Dehnen für Anfänger - aber wie?

    Abakus - 02-10-2012, 10:30 Uhr
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    Abakus
    19-10-2012, 16:17 Gehe zum letzten Beitrag

  22. Allround Ausbildung?

    Abc123 - 01-04-2014, 07:59 Uhr
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    Vollkorn84
    10-04-2014, 22:55 Gehe zum letzten Beitrag

  23. In den Bauch schlagen

    Absdo - 21-03-2006, 15:39 Uhr
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    polderi
    26-03-2006, 01:30 Gehe zum letzten Beitrag

  24. weite kniebeugen

    Absoluter Anfänger - 07-12-2008, 18:04 Uhr
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    Quereinsteiger
    24-12-2008, 15:34 Gehe zum letzten Beitrag

  25. Wie MMA-Trainingseinheiten sinnvoll in der Woche gliedern?

    abucamo - 16-06-2018, 15:09 Uhr
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    Wong F.
    16-06-2018, 15:15 Gehe zum letzten Beitrag

  26. Lockere Trainingseinheiten für Jugendliche

    ad89 - 22-03-2012, 07:06 Uhr
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    ad89
    02-04-2012, 08:41 Gehe zum letzten Beitrag

  27. Kampfsport/Kunst, Selbstverteidigung zu Hause trainieren

    Adaptiz - 23-03-2009, 18:14 Uhr
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    gast
    18-05-2009, 09:11 Gehe zum letzten Beitrag

  28. Hometraining nebenbei - Plan sinnvoll?

    aevitas - 21-03-2007, 17:17 Uhr
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    aevitas
    21-03-2007, 18:30 Gehe zum letzten Beitrag

  29. Aufmerksamkeit trainieren

    Afterlife - 05-09-2011, 21:56 Uhr
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    Steinbock
    05-09-2011, 22:14 Gehe zum letzten Beitrag

  30. Schwimmen oder Joggen- was verbraucht mehr Energie?

    aggn - 22-04-2012, 08:12 Uhr
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    tetz
    22-04-2012, 17:53 Gehe zum letzten Beitrag

  31. EINMAL zeigen: Didaktik in traditionellen chin. und jap. Kampfkünsten

    Aiki5O+ - 09-04-2019, 22:13 Uhr
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    Gast
    23-04-2019, 10:01 Gehe zum letzten Beitrag

  32. Aufwärmtraining mit neuem Wind

    Aikman - 12-02-2009, 00:49 Uhr
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    RAGE.
    28-03-2009, 00:07 Gehe zum letzten Beitrag

  33. welche übungen sind für mich richtig ?

    Airstrike - 08-11-2010, 20:58 Uhr
    2 Seiten •
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    Airstrike
    09-11-2010, 15:17 Gehe zum letzten Beitrag

  34. hohe sprünge trainieren

    Airstrike - 11-12-2010, 13:41 Uhr
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    Rhodos
    29-12-2010, 16:58 Gehe zum letzten Beitrag

  35. Sammelthread beste Übungen am Sandsack

    aka-oni - 12-02-2007, 21:03 Uhr
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    Mars
    16-02-2007, 05:41 Gehe zum letzten Beitrag
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