"Enter the Kettlebell" - der Einstieg ins Kettlebell Training am 09.06.12 in Schwerte
Ort:
Schwerte (bei Dortmund/Kreis Unna)
Zeit:
09.06.2012 1000 Uhr - 1300 Uhr
Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Fitness Training beginnen möchten
Inhalte nach original "Enter the Kettlebell" Standard":
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, aufwärmen und trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing und Turkish Get up/TGU (RKC program minimum) ! Nicht die Quantität zählt, sondern die Qualität !
Zitat von Pavel Tsatsouline:
"regardless of your goals, a simple routine of swings and get ups makes a powerful introduction to the russian kettlebell system...these two moves will give you the biggest bang for your kettlebell buck !"
Kosten:
59 €
Übungsleiter:
Mirco Wendt - hier mein Profil auf rkckettlebell.de
HKC Kettlebell Instructor zertifiziert durch Pavel Tsatsouline (USA)
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
zertifizierter KAPAP Academy Instructor
Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden !
Die Teilnehmer sollten sportgesund sein (Teilnahme auf eigenes Risiko) !
Das Seminar findet ab 5 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt !
Anmeldung und weitere Infos unter: Sicher und fit
mit sportlichen Grüßen, Mirco Wendt
