Makiwara

Hi,

wast ist das für ein Makiwara, was Oyama in diesem Video hat ?

http://www.youtube.com/watch?v=4nhv6eDCrTY

das sieht mir fast so aus wie ne holzlatte wo kein reisstroh kissen drauf is sondern einfach nochma n quadratisches holzbrett... wegen der schrauben oder was das ist