Volle 12 Runden ohne KnocKout überstanden - wie?
Hallo
Wie trainieren Boxer eigentlich, dass sie nicht so leicht K.O. gehen oder verletzt werden, wie ein Nichtkampfsportler. Wie härtet man seinen Körper ab? Vor allem das Gesicht, Kinn würde mich interessieren, klar, Deckung ist natürlich das Wichtigste, aber welche Trainingsmethoden gibt es da?
Danke
Noch etwas:
Wie hält man beim Boxen eigentlich die Fäuste beim Schlagen richtig? Fest zusammen gedrückt, locker oder wie? Und ist das von Kampfsport zu Kampfsport unterschiedlich?
MfG