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Hallo, ich hatte 2016 nen Bandscheibenvorfall gehabt und nun wurde eine Spinalkanalstenose festgestellt.
(Wirbelsäulenverengung)
Mir wurde vom härteren Sachen wie Boxen, grappling Mma, Krav maga etc. Abgeraten
Von der ortophädin.
Nun hoffe ich das vielleicht jemand eigene Erfahrungen hat oder jemand mit der Problematik kennt der vielleicht doch in der Lage ist das auszuüben und mir Tips geben kann.
Lg
Zitat:
Zitat von zweiwirbel
Schreib doch mal an den user "Dennis1988". Der hat da Erfahrungen in sowas ähnlichem Erfahrungen, und da waren auch schon Antworten.
Danke dir das mache ich.
Lg
Ich würde ins Fitnesscenter gehen und dort Rudern und leichtes Fitnesstraining machen.Zitat:
Zitat von zweiwirbel
Da bei deiner Diagnose ruckartige Bewegungen nicht gut sind und solltest Du KK betreiben wollen,
dann würde ich Richtung WT oder Tai Chi Chuan gehen.
Danke für deine Antwort, ja vt will ich erstmal machen und bujinkan die Frage ist eben ob es irgendwann möglich ist Mma zu machen und auch Sparring.
Es gibt ja immer wieder Leute wo gesagt wird es ist nicht möglich und haben dann großes geleistet.
Gibt ein Boxer der nur mit einem Arm boxt, jemand der keine Beine mehr hat krass im Fitness ist usw.
Bei deiner Diagnose sieht die Sache etwas aus!Zitat:
Zitat von zweiwirbel
Die genannten Personen haben ein Behinderung sind aber sonst gesund.
Wie ich gesehen habe hast du WT schon gemacht.
Deine Diagnose ist aber keine Kleinigkeit und wird auch nie wieder besser aus medizinischer Sicht.
Da sollte Fitness und Spaß am Sport im Vordergrund stehen.
Wie ich dir gerade schon per PN geschrieben habe, mach am besten 3 mal Probetraining, dann wirst du merken ob es gut klappt oder garnicht geht... meine wewehchen sind ne andere geschichte wie deine ( leichte Hüftdysplasie und etwas Schulterprobleme) habe jetzt 3 Wochen trainirt, 3 mal die Woche Muay Thai 1 mal die Woche Boxen und bisher klappt es gut zwar zwischendurch etwas hüftschmerzen, aber es ist auszuhalten und denke meine hüfte muss sich auch erst daran gewöhnen, probleme mit der schulter habe ich eigentlich nur etwas beim uppercut...
Hi, ich habe bisher keine Naricht erhalten.
Aber gut das du dich hier meldest ich komme auch nicht so klar hier war mal vor Jahren angemeldet.
Vl muss ich Mal nach ner App schauen, weiß.gar nicht wie ich jemanden zitieren soll usw.
Ich will ja auch gerne Sparring machen und am liebsten beim Heiko und Axel Wagener in Hamburg trainieren und als Basics wollte ich eben Kampfsport U.a