Hallo zusammen,
ich habe vor kurzerm meine Prüfung zum 7. Kyu abgelegt.
Und da wurde mir gesagt das mein Shiko-Dachi nicht tief genug sei.
Also ich komme mit dem Po schon runter, aber wenn ich Kata mache schaffe ich es nur kurz tief zu bleiben da dann meine Oberschenkel anfangen zu brennen.
Jetzt ist meine Frage wie ich das verbessern kann, meine Kollegen können dies deutlich länger ohne Schmerzen aushalten.
Ich weiß, üben, üben, üben.
Aber gibt es Übungen um das besser zu trainieren?
Ich übe jetzt seit einem Jahr Karate aus, und ich weiß evtl verlange ich zu viel von mir, allerdings möchte ich gerne weiter kommen und diese Übung besser schaffen da diese ja doch schon so gut wie überall vertreten ist.
Danke euch schon mal :)
LG
Marcel