Ernährung für das MMA Training
Moin Zusammen,
ich trainiere nun schon seit ein paar Monaten, müsste bald sogar ein knappes Jahr sein, MMA. Ich finde den Sport einfach Hammermäßig und jedes Training ist richtig brutal (nicht immer im wahrsten Sinne des Wortes...damit meine ich auch anstrengend). Aber mein Lebensstil und meine Ernährung passt irgendwie noch nicht so wirklich zu dem ganzen. Klar, Burger King und co. ist schon seit langem Tabu, aber ich habe trotzdem das Gefühl, dass ich mich gesünder ernähren könnte. Könnt ihr mir Tipps und Ratschläge geben? Wie sieht euer Ernährungsplan aus? Und muss ich wirklich auf alles "gute" verzichten?
Viele Grüße und Haut rein!