Hängen an der Klimmzugstange
Ist es ungesund sich von einer Klimmzugstange einfach herunter hängen zu lassen? Und macht es als Übung Sinn, zum Beispiel für die Griffkraft (meinetwegen im Vergleich zu Klimmzügen an einem übergeschwungenen Handtuch)?
Siehe hier:
TESTOSTERONE NATION | Hanging on Pullup Bar - Page 1 dort ist die Rede von irgendwelchen Ringern und mehreren Sätzen um die 5 min.
Ansonsten meine ich gehört zu haben, dass man in der Physiotherapie mit unter auf eine Streckbank (*?) gelegt wird, wohl um die Gelenke auszurichten und eine bessere Heilung zu ermöglichen. Falls da etwas dran ist, kann man den Effekt an der Klimmzugstange reproduzieren, ohne sich Sorgen machen zu müssen?
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