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Hallo zusammen,
ich halte den Medizinball für einen der besten Trainingsgeräte, die es für Kampfsportler gibt, da man ihn sehr flexibel für fast alle Muskelgruppen einsetzten kann.
Ich hab mal ein 5 Minuten PowerWorkout mit dem Medizinball zusammengestellt, vielleicht könnt ihr was damit anfangen.
Medizinball | Medizinball Workout | Training mit dem Mediziniball
Grüße Andy
PS: Weiß jemand wo man ca. 8 - 10kg schwere Medizinbälle günstig kaufen kann?
Coole Sache. Die Website gefällt mir auch!
Gruß,
Eric:)
Coole Seite.
Musst aber deinen Eintrag beim Amateurboxen korrigieren: Inzwischen sind es 3 Runden a 3 Minuten.
Zumindest in Bayern ;)
Gruß waras
Danke euch für die positiven Resonanzen... :)
@ waras
Werd ich gleich mal checken, danke dir!!
Andy
Super Seite Super Workout!!!
das med workout ist gut - aber die übungen sind aber auch nichts außergewöhnliches - eher standart.
die erklärungen der übungsausführung ist allerdings verbesserungswürdig .....