Heilt Chen Stil die Knie oder nicht?
Ni Hao
ich bin neu hier und wollte euch mal was fragen.Vielleicht gibt es ja ein paar Jungs hier die länger üben als ich.
Ich übe seit 9 Jahren Taiji, vor allem ChenStil.Durch Xinjia ruinierte ich mir vor 3 Jahren die Knie.Durch Korrekturen der ChenFamilie wurden die Knie echt wieder besser.
Nun trainiere ich 4-5 Stunden täglich und auf einmal tut mein linkes Knie weh irgendwie entzündet, linke Seite an der Kniescheibe und nun kommt meine Frage:Passt sich das Knie an das intensive Training an? Dies ist die Einstellung der Chen Familie.Oder habe ich einen Schaden?I Dont know.
Das Knie ist nun schon wieder besser durch mässiger trainieren und viel Chi Kung.Hab auch soweit alles im Griff.Nur tief gehen ist zur Zeit nicht angesagt.
Hat jemand von euch die Erfahrung das ChenStil die Knie heilt oder kann es auch zur Artrhose führen? Bis her konnte ich nie eine eindeutige Antwort auf diese Frage kriegen.....Langsam bin ich der Meinung das hier eine echte Schwäche in diesem System liegt.....
Eure Erfahrung würde mich interessieren....
Re: Heilt Chen Stil die Knie oder nicht?
Zitat:
Original geschrieben von Chen Fake
Durch Xinjia ruinierte ich mir vor 3 Jahren die Knie.Durch Korrekturen der ChenFamilie wurden die Knie echt wieder besser.
Damit hast du es doch schon genau auf den Punkt gebracht! Es liegt nich am Stil selbst sondern ob du die Bewegungen genau so ausführst wie sie gedacht sind oder nicht... mit Chen Taiji kenne ich mich jetzt nicht speziell aus, aber ich hatte auch ein wenig Knieprobleme, auch an der Kniescheibe aussen, und ich hab mich schon gefragt ob es am Baji oder Taiji liegt... tatsächlich habe ich beim Standtraining und beim Taiji aber nur die Außenseite des Fußes überbelastet, daher die Schmerzen. Als ich auf den Fehler aufmerksam gemacht wurde war es eigentlich ziemlich einleuchtend...