Suche passende Sportart zum Bodybuilding

Guten Morgen,

Ich suche eine passende Sportart zu meinen 3er Split.


- Wo wohnst du (Heimatort / bevorzugter Trainingsort) und welche KK/KS werden in deiner Gegend angeboten / kannst du für ein regelmäßiges Training sinnvoll erreichen?
Dortmund / Ich suche eine Schule mit Fitnessraum um dort auch Bodybuilding betreiben zu können.

- Wie wichtig ist dir Selbstverteidigung?
zweitrangig. Ich möchte Selbstsicherer werden und mich oder jemand anderen im Ernstfall beschützen können.

- Wie wichtig ist dir Wettkampf?
Unwichtig

- Wie wichtig ist dir spirituelle Entwicklung/Philosophie?
Unwichtig

- Wie wichtig ist dir Ästhetik/schöne Bewegung?
Unwichtig

- Wie wichtig ist es dir, den Umgang mit Waffen erlernen?
zweitrangig

- Scheust du dich vor Körperkontakt?
Damit ist körperliche Nähe gemeint - wer auf näheres Kuscheln keine Lust hat sollte z.B. lieber nicht zum Judo oder BJJ...
Igitt

- Hast du irgendwelche Gelenk-, Rücken- oder Atemprobleme?
Verletzung im Unteren Rücken durch zu schweres Krafttraining. Schmerzen entstehen jedoch nur bei zu hoher Übergewichtiger Belastung des Unteren Rückens.

- Wie stehst du in Bezug auf Schlaghärte?
Nicht jeder hat Lust, in seiner Freizeit Vollkontaktschläge zu kassieren...
Bisschen Schmerz darf schon sein / Vollkontakt - Da ich mich selbst verteidigen möchte, sollte es auch schon real sein.


Vor allem sollte die Kampfsportart durch meine Körperkraft ergänzend werden. Ich kann mir denken das wing Tsun oder Jeet kun do nicht die beste Wahl sind. Wenn ich mir Muhammad Ali oder Mike Tyson anschaue, wird es wohl eher so in Richtung Boxen oder Kick boxen gehen. Habe mich aber noch nicht festgelegt. Jedoch möchte ich mich im Ernstfall auch schnell und effektiv zu verteidigen wissen. Von Natur aus bin ich Pazifist und versuche natürlich jeden Kampf aus dem Weg zu gehen, daher sollte es im Ernstfall in Richtung schnelles ausschalten gehen und es sollten gegen mehrere Gegner bestand haben.

Da ich mich mit Bodybuilding überhaupt nicht auskenne, kann ich zum ersten Teil der Frage nichts beitragen. Aber zum Rest:
Sieh dir doch mal das Programm vom budokan in Dortmund an. Die haben unten eine kleine, etwas enge, aber mit allem Nötigen ausgerüstete Fitneßfläche. Und oben gibts neuerdings auch Panantukan, da kloppt man sich nicht ins Gesicht und lernt trotzdem was Sinnvolles für die Selbstverteidigung.

Bodybuilder sind beim Boxen gerngesehene Sparringspartner. Langsam, kaum Kondition, große Trefferfläche.

Zitat:

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Zitat von Teetrinker

Bodybuilder sind beim Boxen gerngesehene Sparringspartner. Langsam, kaum Kondition, große Trefferfläche.

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Ich hätte es nicht besser ausdrücken können :D Ausnahmen - z.B. Franco Columbu - bestätigen die Regel.

Zitat:

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Zitat von marasmusmeisterin

oben gibts neuerdings auch Panantukan, da kloppt man sich nicht ins Gesicht und lernt trotzdem was Sinnvolles für die Selbstverteidigung.

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:ups:
was soll das denn sein? ich hab panantukan unterrichtet. ohne ins gesicht kloppen geht gar nix. panantukan basiert in seinen grundlagen auf dem boxen (in der erweiterten interpretation und mit all den netten "dirty" boxing anteilen, die das ganze durch fma trainiernde bekommen hat. manche bauen da sogar etwas silat mit rein. in jedem fall lernt man erst mal fma und boxen basics, bevor man Panantukan umsetzt, ansonsten ist das doch wischiwaschi partnerchoreographie ohne die nötigen basics verinnerlicht zu haben, auf die Panantukan erst aufbaut.
es ist m.e. eine unsitte, Panantukan, das eine TEILDISZIPLIN bestimmter FMA-"linien" ist, einzeln anzubieten. es ist "dirty" boxing auf FMA art.

wegen der rückproblemen boxen wählen.

Zitat:

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Zitat von amasbaal

:ups:
was soll das denn sein? ich hab panantukan unterrichtet. ohne ins gesicht kloppen geht gar nix. panantukan basiert in seinen grundlagen auf dem boxen (in der erweiterten interpretation und mit all den netten "dirty" boxing anteilen, die das ganze durch fma trainiernde bekommen hat. manche bauen da sogar etwas silat mit rein. in jedem fall lernt man erst mal fma und boxen basics, bevor man Panantukan umsetzt, ansonsten ist das doch wischiwaschi partnerchoreographie ohne die nötigen basics verinnerlicht zu haben, auf die Panantukan erst aufbaut.
es ist m.e. eine unsitte, Panantukan, das eine TEILDISZIPLIN bestimmter FMA-"linien" ist, einzeln anzubieten. es ist "dirty" boxing auf FMA art.

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Então:p....das kommt doch sehr auf den FMA Stil an; bei vielen Stilen wird von den Waffen abgeleitet, was dann doch eher in Fantasie endet, als in wirkliche Anwendbarkeit....
In diesem Fall, um den es hier geht: ich kenn das Oberhaupt, wo das ganze her kommt....in diesem besagtem Stil, hat ein ehemaliger Profiboxer, das Pangamut zum Stil beigesteuert....die Basis, die deiner Meinung nach erlernt werden muss, beschränkt sich da hauptsächlich auf etwas FMAspezifische Beinarbeit.....
Zu dem hier erwähntem Unterricht, kann man mMn ohne Bedenken hingehen- man lernt anwendbares "dirty" filipino boxing

Zitat:

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Zitat von Stixandmore

Zu dem hier erwähntem Unterricht, kann man mMn ohne Bedenken hingehen- man lernt anwendbares "dirty" filipino boxing

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Dem würde ich mich anschließen. Auch wenn ich bei ihm noch kein Panantukan trainiert habe.

fake...

Zitat:

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Zitat von Teetrinker

Bodybuilder sind beim Boxen gerngesehene Sparringspartner. Langsam, kaum Kondition, große Trefferfläche.

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Und die Erschütterung in den Augen, wenn eine innere Welt zusammenbricht :D:fight:

Zitat:

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Zitat von amasbaal

:ups:
was soll das denn sein?

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Mir ging es um das KLOPPEN, das man eben nicht macht, egal wohin. Das habe ich wohl nicht genug rausgearbeitet; man kann auch gezielt und kontrolliert schlagen, und so unterrichtet der Trainer da. Gezielt, kontrolliert, mit Ansage und Vorsicht. Das war eigentlich mein Punkt.

Wir hatten bei uns im Boxclub auch einen Bodybuilder. 1,90m groß und 120Kg schwer bei einem KFA von 10%.
Der hatte Kraft ohne Ende und etwas Kondition, aber beim Sparring ist er nach der 2.Runde eingebrochen wie Bob Sapp.:D
Wir haben ihm dann Krav Maga empfohlen was wir auch anbieten und da war er richtig gut, egal ob bei Drills, Bodenkampf oder Entwaffnungen.
Später haben wir mitbekommen das er in einer anderen Stadt als Türsteher arbeitet und er sich für seinen Job vorbereitet sein wollte mit entsprechender Akte.
Da hat der Trainer ihn dann rausgeworfen.

Zitat:

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Zitat von period

Ich hätte es nicht besser ausdrücken können :D Ausnahmen - z.B. Franco Columbu - bestätigen die Regel.

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Oder Bob Sapp.. *Duck*

Also in dem Panantukan, welches ich kenne, gibts schon was auf die Fresse, oder wie man schwäbisch sagt auf die Gosch. :)