Morgen werde ich den ganzen rag entspannen und gut obst und gemuse essen und nur bissen reis und Vollkornbrot. Evtl dazu noch ein bissrn milch.
Heute habe ich es doch klatt geschaft mein bein durch aufprallende lowkicks zu zerschießen. Samstag heiß es dann Zähne zusammen beißen und daran denken das oyama die schmerzen. Bestimmt auch einfach ignorieren würde. Im grunde ist es doch nur eine kopfsache.
Evtl fahre ich fahrad um eine art aktive Regeneration ein zu leiten.ich habe heute nicht viel gegessen und so fühle ich mich ein bissen.Fisch und Kartoffeln gab es heute zum mittag
Osu
