Was denkst du gerade ? -die Dritte-

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24-09-2015, 10:19
Cillura

Zitat:

Zitat von freakyboy

Dann mach halt mal verschiedene Situps, z.B. so Crunches wo man permanent Spannung im Bauch behält, weil man nicht ganz auf den Boden geht. Oder nimm eine 20 kg Scheibe als Zusatzgewicht.

:rolleyes: Ich hab doch schon so extrem viel probiert. (Der Käfer war ne Zeit lang schön, und Zusatzkram nehmen will ich nicht. Muss schon Körpereigengewicht sein, mit Gewicht kann ja jeder :D ... ansonsten hätte ich da noch paar Bulgarian Bags ... die sind auch sehr reizvoll :D ... aber es sollen halt auch Sachen sein, die ich spontan auch mal mit den Kids machen kann. ) Wie gesagt, jetzt hab ich meine Übung gefunden. ;)
24-09-2015, 10:20
freakyboy

Du Maschine :D
24-09-2015, 10:22
Cillura

Zitat:

Zitat von freakyboy

Du Maschine :D

Nur bei Situps ;)

Was aber bei Bauchmuskelkater auch richtig gut kommt sind tiefe Liegestütze und das Knie zum Ellenbogen ziehen ... und das dann schön halten :D
24-09-2015, 10:41
freakyboy

Zitat:

Zitat von Cillura

Was aber bei Bauchmuskelkater auch richtig gut kommt sind tiefe Liegestütze und das Knie zum Ellenbogen ziehen ... und das dann schön halten :D

Ich nehm mal an nur ein Knie zum Ellenbogen ziehen? Kann mir das gerade nur schwer vorstellen ^^

Ich les gerade, dass Bier schön machen soll. Irgendwas läuft hier doch verkehrt :mad:
24-09-2015, 11:02
Gast

Zitat:

Zitat von freakyboy

Ich les gerade, dass Bier schön machen soll. Irgendwas läuft hier doch verkehrt :mad:

die anderen :p ("schöntrinken")
24-09-2015, 11:05
Cillura

Zitat:

Zitat von freakyboy

Ich nehm mal an nur ein Knie zum Ellenbogen ziehen? Kann mir das gerade nur schwer vorstellen ^^

So: https://www.youtube.com/watch?v=z_EXWjAcR18 aber unten mit angezogenem Knie halten. Hoch und runter ist leicht, halten voll assi :D

Zitat:

Zitat von freakyboy

Ich les gerade, dass Bier schön machen soll. Irgendwas läuft hier doch verkehrt :mad:

Klar macht Bier schön. Trink mal 3-4 Bier und dann schau dir mal die Frauen in deiner Umgebung an. Aber vorsichtig sein, könnte passieren dass du am Morgen darauf nen Schock erlebst ;)
24-09-2015, 11:07
freakyboy

Zitat:

Zitat von Cillura

So: https://www.youtube.com/watch?v=z_EXWjAcR18 aber unten mit angezogenem Knie halten. Hoch und runter ist leicht, halten voll assi :D

Klar macht Bier schön. Trink mal 3-4 Bier und dann schau dir mal die Frauen in deiner Umgebung an. Aber vorsichtig sein, könnte passieren dass du am Morgen darauf nen Schock erlebst ;)

Oh, dann habe ich mir sie doch richtig vorgestellt ^^

In dem Artikel ging es ja darum, dass wenn ich Bier trinke, ich schöner werde! Und da ich viel Bier trinke, bin ich über den Artikel etwas verwundert :D
24-09-2015, 11:10
Gast

Zitat:

Zitat von freakyboy

In dem Artikel ging es ja darum, dass wenn ich Bier trinke, ich schöner werde! Und da ich viel Bier trinke, bin ich über den Artikel etwas verwundert :D

Du weißt ja nicht, wie Du ohne Bierkonsum aussehen würdest
24-09-2015, 11:11
Cillura

Zitat:

Zitat von Aruna

Du weißt ja nicht, wie Du ohne Bierkonsum aussehen würdest

:halbyeaha
24-09-2015, 11:12
freakyboy

Ich mag es mir gar nicht vorstellen :rofl:
24-09-2015, 11:16
Cillura

Hatte schon mal jemand nach ner 3/4h Sandsacktraining Blasen an den Zeigefingergrundgelenken? :weirdface
24-09-2015, 11:28
Krümel2

Zitat:

Zitat von Cillura

Die Kinder waren gestern auch wieder zum Schießen:

War ich mit 3 11-jährigen Weißgurten nach dem Training auf der Matte und hab mit denen noch paar extra Fitnessübungen gemacht. Dann haben Sie angefangen mich über Gürtel, das Prüfungssystem und den Besten bei uns auszufragen :)

Kids: "Du Cill, wer ist eigentlich der Beste hier?"
Ich: "Da hinten im Raum hängen ganz viele Urkunden von den Besten, die hier trainieren. Zählt einfach wer die meisten hat."
Gesagt getan und schon wollten sie hinter in den Trainingsraum rennen und die Urkunden zählen. An der Tür konnte ich sie grade noch stoppen. Im Raum war grad Training für die Erwachsenen.
Ich: "Da würde ich jetzt nicht rein gehen. Dort gibt grad der Beste Training." ;)
Kids: "Und wer ist der Beste?" *Stehen vor der Glastür und glotzen rein* :weirdface
Ich: "Der Cheff." *Drauf zeig* "Das ist derjenige, der darüber entscheidet, ob ihr den nächsten Gürtel bekommt oder nicht." ;)
Kids: :ui:
Es war grad Arnis und der Cheffe hat sich mit dem Stock von seiner besten Seite gezeigt. :D

:rotfltota

Vorhin im Bus: Fahrer fährt wie eine besengte Sau, eonige Fahrgäste stürzen. Auf die empörte Frage "Wie fahren Sie eigentlich?" antwortet der Fahrer souverän: "Mit Solar." :D
24-09-2015, 11:39
freakyboy

Zitat:

Zitat von Cillura

Hatte schon mal jemand nach ner 3/4h Sandsacktraining Blasen an den Zeigefingergrundgelenken? :weirdface

Noe, bei mir schabt wenn dann schon gleich die Haut ab :D
24-09-2015, 11:40
Cillura

Zitat:

Zitat von freakyboy

Noe, bei mir schabt wenn dann schon gleich die Haut ab :D

Da hat man mal ne 3/4h Spaß am Sack und dann sowas. :mad: :D
24-09-2015, 11:42
freakyboy

Zitat:

Zitat von Krümel2

"Mit Solar." :D

:rofl:

Zitat:

Zitat von Cillura

Da hat man mal ne 3/4h Spaß am Sack und dann sowas. :mad: :D

Mehr auf die Technik achten, dann passiert sowas nicht :p

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