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:klatsch::halbyeaha
Und das ist doch das einzig sinvolle !
Jeder Körper und jedes Fitnesslevel ist unterschiedlich und daher ist die Frage nach der Anstrengung schon grundsätzlich unmöglich richtig zu beantworten wenn man sie darin messen will , wie anstrengend das für andere Menschen ist
ja manchmal muss die neugier sehr stark sein , um raus zu gehen und was neues auszuprobieren, gerade wenn man nicht mehr 25 ist :D
Ja, kann man.
Kommt drauf an, was du mit "in Einklang bringen" meinst. Gibt es da einen Übertrag, was die Bewegungen angeht? Ja.
Entwickelt man damit die "Engine", um einen WEttbewerb/Kampf/Sparring besser zu überstehen? Wahrscheinlich.
Ist das die optimale Ergänzung zum Kampfsport? Wahrscheinlich nicht,a ber halt schon nah dran.
darf ich fragen wie hoch deine wöchentliche trainingshäuftigkeit ist ? KS / Hy ?