Zitat von
Cam67
J
Deshalb ein Versuch aus anderer Sicht.
Im Endeffekt entsteht das was ich mit Folgen beschrieb aus dem was man oft mit Ausbreiten oder Weiten liest.
Während du beim Heben , also Kraft GEGEN einen Widerstand , oder Beim Strecken, oder beim Drücken, deiner Bewegung und damit dem Objekt einen festgelegten Vektor gibst , DURCH das Drücken , und damit auch in deiner Bewegungsrichtung festgelegt bist , so findet genau das beim Ausbreiten nicht statt.
Du gibst also keinen Vektor dazu ,sondern du folgst einfach nur einem vektor , wenn du einem Objekt folgst . Wie z.b. einem Arm oder Körper . Ist kein Objekt da, breitest du dich einfach weiter aus.
Das ist ein Riesenunterschied ,was deine Raktionsfähigkeit auf Wechsel angeht ,was deine Flexibilität angeht , denn du musst nicht erst eine Spannung auflösen , um eine neue Bewegungsrichtung zu ermöglichen. und ,... es gibt dem anderen sehr viel weniger Information und gleichzeitig weniger Zugang zu deinem System .
Wenn du mit aktiver Streckung arbeitest ,hast du in deiner Ansteuerung einen Anfangs und einen Endpunkt . Du streckst halt den Arm , du drückst was weg .
Beim Ausdehnen (hier kann sich jeder ein ihm genehmes Wort einbauen ) gibt es diesen Endpunkt nicht ....auch wenn der Arm scheinbar irgendwann in der Luft zum Stillstand kommt , innerlich dehnt er sich weiter aus . Als Beispiel .
Aus einer Bewegung wird hier ein Bewegen....
Zurück zum Video.
Wenn kraft erzeugt wird , dann eben aus dem Rumpf , deshalb schrieb ich achte mal auf die Schultern , Schultergürtel , Brustbein ,.... dort steckt die Arbeit , inklusive des Senkens des Schlüsselbeins , was den Angreifer in seinem Vektor leicht Richtung Boden leitet und ihn damit auf seinen vorderen Fuss pinnt . Die HÄnde fallen Richtung Boden , was dazu führt das die Ellenbeuge sich gegen die greifenden Arme bewegen und gleichzeitig das Leiten Richtung Boden mit Unterstützen .
Der Schub in seine Richtung erfolgt nun durch den Schritt . Deshalb schrieb ich ,..achte mal auf das vordere Bein des Schiebenden ,.NACHDEM der Greifende auf dem vorderem Fuss gepinnt wurde ........Timing halt .
,.......ABER ...mit den Armen wird nicht gehoben
Kraft aus Rumpf .. Arme steuern und übertragen