Wie Adrenalin kontrollieren?

Zitat:

Zitat von Shadowmaster

Adrenalin lässt sich auf eine Gewisse Art und Weise schon ein wenig "kontrollieren", aber leider nicht unterdrücken.

Ich muss zb nur an eine stressige Situation denken, wenn ich einen Adrenalinschub möchte, wie zb beim Muskeltraining. Das Problem ist nur das beruhigen, denn wenn ich einmal auf Adrenalin bin, komme ich so schnell nicht mehr runter, was mich gewaltig stört, es wäre schön, wenn man Adrenalin in den Körper und aus den Körper fließen lassen könnte, wann und wie man will, immerhin wäre man dadurch extrem im Vorteil in gewissen Situationen.

Das ist einen Frage der Erfahrung in Stresssituationen!
Deshalb hilft viel VK-Kampftraining und Drills um sein Adrenalin unter Kontrolle zu bekommen, da dort sehr realistisch trainiert wird.