Dachwohnung. Aktuell 30.0 Grad.
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Dachwohnung. Aktuell 30.0 Grad.
Nenn mir mal einen einzigen Grund warum das gut sein sollte?
Ist recht gefährlich, leistungsmindernd und schädlich in der prallen Sonne hart zu trainieren.
http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...-a-910615.html
Für mivch das perfekte Wetter, gute Regeneration und Motivation. Egal ob Jiu Jitsu, Kraft oder Audsdauertraining, ich liebe es......
VIEL zu warm.
Mit solchen Temperaturen komme ich aber generell nicht so gut klar. Bis 30 geht das. Aber heute zB 38 plättet mich doch arg. Mal abgesehen davon, dass ich nicht mehr pennen kann.
Je mehr Richtung 0, desto besser
@ Droom und Marq
Ihr seid aber nicht nett zu mir :D.
@Droom warum soll das gefährlich sein? Ich traue mir zu einzuschätzen wie viel geht, bevor der Kreislauf schlapp macht.
Vorteile sind z.B. der niedrige Sauerstoffgehalt und die Wärme ähnelt mach Sporthalle in denen die Turniere stattfinden.
Wenn man bei dem Bedingungen Gas geben kann, kann man es dann auch im Wettkampf;-).
Ich schrieb ja, wenn man nicht wirklich richtig fit ist, sollte man das lieber nocht machen.
In der Wohnung: Tagsüber Rolläden in den Schlafräumen zu. Abends / Nachts alles weit aufreisen. Eine Klimaanlage kämme mir nicht ins Haus, selbst in Asien war ich immer froh wenn man sie abschalten konnte. Außerdem bekommen die Kaninchen an sehr heißen Tagen auch mal eine Ladung Wasser ins Freigehege.
Zum Training in der Sonne: Je nach dem wofür man trainiert, ist es durchaus sinnvoll auch mal in der prallen Sonne zu trainieren um sich daran zu gewöhnen (z.B. wenn man Bergtouren oder Ausdauerwettkämpfe in warmen Regionen plant) und vor allem auch um in einem "sicheren" Umfeld zu erkennen, wo die eigenen Grenzen sind (dass man lange bevor man diese überscheitet aus der Sonne muss, dürfte klar sein). Das "pauschal" als dumm zu bezeichnen, zeugt von einer recht eingeschränkten Sichtweise.
Aber: Ohne guten Grund und ausreichende Fitness, sowie ein sehr gutes Gefühl für die eigenen Grenzen würde ich es auch unsinnig ansehen (also für den Großteil der "normalen" Sportler).
https://www.sat1.de/ratgeber/wohnen-...-4-teilen-clip
Gut. Braucht man einen Ventilator dafür.
Ich liebe so Wetter und mich motiviert das sogar noch mehr zum Training :)
Fahre momentan auch täglich zusätzlich Bike als Cardio Workout, einfach nur gut !
Kann schon verstehen dass das nicht jeder mag, but i love it :sport098:
liege in der Hängematte und verzichte aufs training...ich mags nicht wenn es warm ist.
[QUOTE=Tyrdal]Wie zur Hölle soll das denn funktionieren? Man .../QUOTE]
...lese den Text im Link.
Habe ich, daher ja die Frage.