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ich hab sogar schon mal daran gedacht ein mir ein "best of" album zusammenzustellen. was da schon an schoten rauskam. die schönsten stilblüten sind meist aber bei irgendwelchen technik-angelegenheiten. also wenn es um strom, mechanik usw geht.Zitat:
Zitat von devzero
:beer:Zitat:
Zitat von Cam67
Jermy Piven ist der Beste :D
Morgähn
Prüfung Nr.1erledigt
bald ist Freutag! :D
Heut ist Dönerstag :DZitat:
Zitat von devzero
Verdammter Mist. Seit Dienstag hab ich Muskelkater und ich weiß nicht mal warum und woher.
OK, Oberschenkel weiß ich, da hab ich die Kids am Montag 5 Minuten lang geärgert - das wars wert und ich genieße es bei jedem Schritt :devil:
Aber woher kommt bitte der Muskelkater in den Unterarmen???? Das einzige was anders war als die letzten Monate waren 20 Minuten Kata am Stück. Aber das kanns irgendwie nicht gewesen sein. :o
Tja dazu würde mir schon was einfallen :DZitat:
Zitat von Cillura
Wahrscheinlich hab ich mal wieder Brechstangen-Karate gemacht. Wäre meine einzige Erklärung :DZitat:
Zitat von devzero
1. Alle Muskeln bis zum Zerreißen anspannen.
2. Mit aller Kraft gegen die Spannung arbeiten.
:rolleyes:
Du musst mehr trainieren.Zitat:
Zitat von Cillura
Ich bin mir nicht sicher ob das hilft ...Zitat:
Zitat von Dastin
6h Kindertraining geben -> 6x 20 Minuten entspannte Fitness (quasi Erwärmung vor dem eigentlichen Training)
6h Eigenes Training -> Intensität wird durch Trainer bestimmt. Meist 20 Min pro Stunde ne Mischung aus Ausdauer + Kraft zum warm werden.
Je nach Lust und Laune bis zu 10h Eigenes Training in der Woche. Mehr geht nicht. :D
Ich will eigentlich nur wissen bei welcher Übung dieser verdammte Muskelkater kam. Ich hab nix anders gemacht als sonst. :o
Ich wäre ja gerne produktiv, aber das Möwen-Gejaule lenkt mich ab.
Ich sehe schon. Katastrophal. :DZitat:
Zitat von Cillura
Wo sitzt der Muskelkater. Was hast du da für ubungen gemacht und dann solltest du es wissen.
Bei Pizza 24 geizen die nicht beim Döner so sehr mit dem Gemüse, das finde ich richtig Knorke. (Nur 3€ wobei in Berlin zahlt man eigentlich in der regel nur 3€ oder 3,5€ (bei neu Eröffnungen sogar nur 2,5€) )
Bei diesen Pizza Preisen will ich nicht wissen wo des Zeug wieder her kommt...Zitat:
Zitat von Dastin
PS: Pizza selber machen kommt billiger/gleich teuer und geht auch ratz fatz, aber dafür mit besseren Produkten ;)
Ich meint Döner und keine Pizza. Ich hatte vertgessen das dazu zu schreibem :DZitat:
Zitat von NightFury
Hm ... Also in den Beinen weiß ich woher es kommt.Zitat:
Zitat von Dastin
Die Frage ist woher kommt der Kater in den Unterarmen. Z.B. wenn ich die Hand zur Faust schließe und dann im Handgelenk auf und ab kippe kommt der Muskelkater im Unterarm durch.
Ich habe echt nix gemacht was irgendwie komisch/anders ist. OK. Am Samstag 16 Schrauben mit Hand angezogen ... aber da kommt doch nicht erst am Dienstag der Kater. Das muss irgendwas vom Montag gewesen sein. Vielleicht Stocktraining ... da greift man auch viel und hält fest. Ich hab mit nem andern Übungspartner als sonst trainiert. Und wir haben uns bisl "gerauft" und haben die Übung in lockeres Sparring geändert. Aber das kanns irgendwie doch auch nicht sein ... :o
Und im Karate hab ich nur Kata gemacht. Hatte Kopfweh und wollte meine Ruhe. :(
Ich will wissen woher das kommt!!!! Damit ich die Übung noch mal machen kann :D
Zitat:
Zitat von Dastin
Achso, ja die Dinger sind ja noch schlimmer :P
Allerdings kosten die bei uns hier auch so viel. Nur natürlich der bei mir ums Eck nicht... Der will 4.50 für den Döner. (Angeblich aber der Bester der Stadt - muss ich mal ausprobieren).
HITZEFREI ab halb drei !!!! :teufling:
nur noch 2 Tage dann 2 wochen nix tun! :DZitat:
Zitat von Cillura
Cilli, du wirst alt :teufling:
Das hab ich mir auch schon gedacht, wollts ihr aber nicht so direkt aufs Aug drücken :DZitat:
Zitat von freakyboy
Gut dass es dich dafür gibt :D
Ich bin halt ehrlich :DZitat:
Zitat von devzero
immerhin hast du nur "wirst" anstatt "bist" geschrieben :DZitat:
Zitat von freakyboy
Ich bekomme eine Eistorte gemacht :blume:
Wieso Hitzefrei und wo?Zitat:
Zitat von Cillura
wiesoZitat:
Zitat von freakyboy
wer is der andere? :D
-
Verbuch es als Trainingseinheit ;)Zitat:
Zitat von Nymphaea Alba
Du aber auch :teufling:Zitat:
Zitat von freakyboy
Na hier und heute. Weil ichs kann :DZitat:
Zitat von Dastin
Ich weiß :( Meine Ex hat mir letztens mein erstes graues Haar ausgerissen :cry:Zitat:
Zitat von Cillura
:rofl:Zitat:
Zitat von freakyboy
Ich hab schon seit 4 Jahren graue Haare. Ungefähr seit ich mit dem Kindertraining begonnen habe. Allerdings siehts bei mir aus wie ein Deco-Sport-Streifen :D
Das hast Du ja auch ihr zu verdanken :blume:Zitat:
Zitat von freakyboy
Wäre möglich :DZitat:
Zitat von Fry_
SO! Jetzt hab ich den Muskelkater verstärkt und weiß auch wie ich genau da wieder rein komme. Hab am Sling-Trainer Klimmzüge mit Handgelenkdrehen gemacht. :D Und danach noch mal schön LS nachgesetzt ... aber die richtig tiefen mit den erhöhten Griffen. :D Einfach wunderbar erfrischend :)
Ein Sling Trainer ist nen richtig geiles Teil. Kann ich aber leider nicht zuhause verwenden :(
Das Fitti war komplett leer. Habs an eins der großen Geräte gehängt. Normalerweise mach ich des mit meinem Budo-Gurt :DZitat:
Zitat von freakyboy
Aso :DZitat:
Zitat von Cillura
Ich hab hier gerade ne Familienpizza stehen und hab noch kein einziges Stück davon gegessen. Ich hätte wohl nicht die 12 Chicken Wings davor essen sollen :D
Gegessen wird was aufn Tisch kommt! :pZitat:
Zitat von freakyboy