Zitat von
Kirke
Das von dir genannte Westside ist ein Extremfall in der Anwendung davon. Dort werden diese Übungen durchgehend angewandt (in Kombi mit Nebenübungen über volle ROM). Man muss dazu wissen, dass westside für die extremste Form des amerikanischen equipped steht (mehrlagiges Equipment); dass die Lifter dort ausnahmslos Trainingsfanatiker und ausnahnslos voll bis unter die Hutschnur sind (Louie Simmons ist für die Legalisierung von Doping und verschreibt als Coach wohl hervorragende Zyklen); und dass das System hoch individualisiert werden muss und es Berichte gibt, dass bei westside real niemand so trainiert, wie die Pläne im Netz oder in Büchern es beschreiben. Auf jeden Fall eine verrückt-bizarre Welt, die mit dem durchschnittlichen europäischen Hobbysportlern wenig Überschneidungen hat.