Das ist für mich kein ZZ.
Solches Üben kenne ich z.B. bei TuiShou ohne Gegner. Konkret:
Vorwärtsschritt, vordere Hand oben vorgestreckt, hintere Hand beim Dantiem mit Handfläche gegen unten/vorne.
Dann stellt man sich eingehende Drücke vor und neutralisiert diese z.B.
Kann natürlich mit jeder Position und jeder Anwendung gemacht werden.
Mit ZZ hat das aber in meinem Verständnis nichts zu tun. Das ist schlicht solo-IMA-Training.
@peep
Ich habe das so noch nicht versucht. Also wirklich 20-30 mal täglich so kurz. Imo fehlt da dann irgendwie der Tiefgang. Schon Bruce Frantzis hat mal geschrieben, dass es einfach seine Zeit braucht um meditative Zustände zu erreichen. Da reichen 2min wohl kaum aus. Und genau das ist ZZ für mich, eine Art der Meditation.Zitat:
ntsprechend stehe ich meistens sehr kurz, normalerweise keine zwei Minuten, aber dafür sehr häufig über den Tag verteilt, vielleicht 20-30 mal am Tag
@Dampfhämmerlein
Es meditiert auch niemand mit Gewichtsweste. Es gibt genügend andere Dinge die man mit Gewichten machen kann. Erst die Muskulatur aufbauen mittels gezieltem Kraft/Ausdauertraining. Dann regulieren mit ZZ. Wer zwei Hasen gleichzeitig jagt, erwischt keinen.