wer hat kaufempfehlungen??
wer hat mit welchem güstigem gerät gute erfahrungen gemacht?
Ps: für unwissendene : das ist kein Sexspielzeug!
https://www.sport-thieme.de/Fitnessg...SABEgKnlPD_BwE
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wer hat kaufempfehlungen??
wer hat mit welchem güstigem gerät gute erfahrungen gemacht?
Ps: für unwissendene : das ist kein Sexspielzeug!
https://www.sport-thieme.de/Fitnessg...SABEgKnlPD_BwE
Geht zwar etwas von der Frage weg, aber ich kann Elektrostimulation zur Massage sehr empfehlen. Ich habe mir zu Rehazwecken vor ca. einem Jahr einen Compex Sport Elite angeschafft (damals ca. 200 € neu) und war dann sehr überrascht von der Wirksamkeit auch bei hartnäckigen Verspannungen im Nackenbereich etc. die ich sonst nicht selbst wegmassieren kann, und natürlich funktionierts auch für Reha-Zwecke und sonstige Zusatztrainings. Falls Dus ausprobieren kannst (ich kenne Leute, die das Gefühl extrem schräg finden), würd ichs empfehlen - für mich wars eine sehr gute Investition.
Beste Grüsse
Period.
ich kenne zwar nicht den marktführer compex nicht, aber ich habe ein günstigeres gerät. dieses nütze ich gerne zu regeration meiner beine und zur schmerztherapie (tens).
Da hast Du aber nen Schnäppchen gemacht oder? Aktuell neu für knapp 600.Zitat:
Zitat von period
Finde das echt interessant, da gibt's auch noch andere Programme. Kannst du was dazu schreiben?
ich habe einen chinesischen TimTam Nachbau für 199,-
Etwas lauter aber ich liebe dieses Teil. Man kommt sehr tief in die Muskulatur. Hat verschiedene Aufsätze, die Spitze ist nichts für Anfänger.
links oder infos zu den shops, wo es gekauft wurde, waeren toll ......
Es gab da ein Sondermodell in weiss für Schweizer Händler, das vor ca. einem Jahr überall zu kriegen war und inklusive 20 Elektroden zwischen 200 und 250 CHF gehandelt wurde und z.T. noch wird. Und so eines habe ich mir damals aus aktuellem Anlass geschnappt. tensgeraet.ch, wo ich meines seinerzeit herhabe, gibt an, die noch lagernd zu haben und will 219 CHF dafür. Ich hatte bis dahin nur Erfahrungen mit einem älteren und günstigeren Modell (ein Beuer, Modell weiss ich leider nicht mehr), das damals den Geist aufgegeben hat. Ich kann sagen, in Punkto Vielseitigkeit und Reizstärke kein Vergleich.Zitat:
Zitat von littletiger
Ich nutze eigentlich nur die Programmgruppen «Sport» (darin vor allem die Programme Anaerobe Ausdauer, Kraft und Hypertrophie – zur Knie-Reha –, gelegentlich auch Schnellkraft) und zur Massage die Programmgruppe «Schmerz», darin die Programme Zervikalgie (bevorzugt, auch wenn die Verspannungen bei mir in der Regel im Trapezius auftreten) und Dorsalgie.
Meine Knie-Reha-Sitzungen erfolgen meist im Anschluss an ein Kraft- und Stabilitätstraining. Meistens setze ich mich dabei vor den Computer, achte darauf, dass der Fuss aufgestützt ist (um stärkere Kontraktionen zu ermöglichen) und lasse dann die drei Sportprogramme durchlaufen (dauert ca. anderthalb Stunden). Die Programme unterscheiden sich v.a. durch Dauer und Art der Kontraktion (Verhältnis statisch-dynamisch). Die Kontraktionsstärke kann von 1-999 eingestellt werden. Ich lasse normal aktuell nur zwischen 100 und 200 laufen, also Luft nach oben ist absolut gegeben. Ich muss allerdings sagen, dass das von Muskelgruppe zu Muskelgruppe variiert, auch vom Abstand der Elektroden etc. Auch habe ich bemerkt, dass ein dystophierter Muskel bei gleicher Elektrodenplatzierung für die gleiche subjektiv wahrgenommene Kontraktion eine deutlich stärkere Einstellung braucht als ein gesunder.
Eine sehr starke statische Kontraktion fühlt sich an wie ein starker Muskelkrampf, die Kontraktionsstärke liegt bei einer hohen Einstellung über dem, was ich willentlich erreichen kann. Dynamische Kontraktionen führen dazu, dass man ziemlich durchgeschüttelt wird. Wenn ich die Schultern massieren lasse, plane ich schon mal ein, in der Zeit nichts zu schreiben, weils mich dafür zu sehr schüttelt :D
Die Hypertrophiewirkung würde ich unterstützend als sehr gut bewerten, eine Reha unterstützt das Gerät m.E. gut, ersetzt sie aber natürlich nicht (was auch für jede andere Trainingswirkung gilt). Muskelkater produzieren kann das Gerät ebenso gut wie Verspannungen lösen, mit «Aktiver Erholung» etc. habe ich bisher nicht wirklich gespielt.
Noch kurz zur Massagewirkung: Bei erhöhtem Stress, langen Reisen und kalter Witterung treten bei mir häufiger Verspannungen im «Nackenmuskel» aka Trapezius auf, die durchaus chronisch werden können (mit Schmerzspitzen im Bereich von 7-8 auf einer Skala von 1-10, bei notorisch hoher subjektiver Schmerzgrenze). Dass mein Trapezius fast bis zu den Ohren hochgeht, ich mir im Alter von ca. 13 mal ein ziemlich grosses Faserbündel darin gerissen habe und sehr viel Schulter- und Nackentraining mache, macht die Sache nicht besser. Die einzigen wirksamen Mittel, die ich bisher gegen die Verspannungen hatte, waren Wärme (heisses Wasser oder Sauna) und manuelle Therapie (bevorzugt eine spezielle Dehnmassage durch jemanden, der weiss was er macht). Seit ich den Compex habe, habe ich eine veritable Alternative. Nach einer Anwendung von 20-40 Minuten ist die Verspannung in der Regel nicht mehr spürbar, was mich ehrlich gesagt ziemlich verblüfft hat. Aus diesem Grund nehme ich das Gerät inzwischen nach Möglichkeit auch auf Dienstreisen zu Kongressen etc. mit. Das ganze Paket inkl. Ladegerät wiegt knapp einen Kilo und misst in der mitgelieferten Tasche ca. 20x25x6 cm.
Die Elektroden lassen irgendwann (abhängig von Körperbehaarung, Schweiss etc) an Klebeleistung nach und müssen dann ersetzt werden, was man als Betriebskosten einkalkulieren sollte. Bei mir sinds vielleicht 10-14 Sitzungen pro Elektrode. Auf der anderen Seite ist dieser Elektrodenwechsel auch was Gutes, wenn man das Gerät z.B. bei verschiedenen Personen anwenden will – jeder kriegt seine eigenen Elektroden und damit hat sichs. Der integrierte Akku hält erstaunlich lange, ich würde sagen, so 5 Sitzungen (= über 7.5 Stunden Dauerbetrieb) sind bei mir drin.
So, mehr fällt mir grad nicht dazu ein, aber falls es noch Fragen geben sollte...
Beste Grüsse
Period.
Danke für die ausführlichen Erklärungen! Werde das jetzt auch mal genauer unter die Lupe nehmen. :)Zitat:
Zitat von period
ich habe das auf eine Werbeanzeige auf Instagram gekauft .... ich schau mal, wenn ich wieder zuhause bin, ob ich dazu noch was finde...Zitat:
Zitat von marq
Die Crossfitter schwören auch drauf. Die teuersten Modelle kosten um die 1200 Euro glaube ich. Mich würde mal interessieren was die die Unterschiede sind und ob die günstigen Modelle ausreichen. Ist defintiv auf meiner Kaufliste......
darum ging es in meiner ausgangsfrage:
die dinger gibt es ab 90 euro und evtl noch billiger als chinaimport und sehen optisch genauso aus wie die teueren geräte....
Die billigen sind lauter und riechen mehr nach Plastik. Meins hält noch ...
Habe mir kürzlich ein günstiges Gerät bestellt, was aber noch nicht da ist.
Ich werde dann mal berichten, wie es ist.
Kosten: 50$
die günsten kosten 80 bis 100 , dann die 2 stufe 170 bis 190 und das die top preisklasse ab 299Zitat:
Zitat von jkdberlin
ich frage mich ,warum die preise derart auseinander gehen......
Na ja, wenns schon bei sowas simplem wie Kettlebells ziemlich unterschiedliche Preisklassen gibt, dann bei etwas mechanischem doch umso mehr - egal obs jetzt eine Bohrmaschine, ein Rasenmäher oder ein Auto ist. Die Kunst beim Kauf liegt m.E. halt darin festzustellen, was welche Eigenschaften hat, was man davon unbedingt haben will, und wofür man ggf. gewillt ist ein paar Euro mehr auszugeben.Zitat:
Zitat von marq
Beste Grüsse
Period.
ich kaufe immer nur qualitätssachen, in diesem fall habe ich irgendwie den verdacht, dass alles als china aus derselben fabrik kommt und nur mit einem anderen logo bestückt wird.
leider ist das kkb nicht mehr so frenquentiert, dass man erfahrungen aus einer größeren gruppe ziehen kann oder man muss geduldig sein....
und der in vielen dingen vorreiter seiende Björn hat leider auch (noch) keine erfahrungen gemacht ;)
ps. bei KB`s sehe ich die qualitätsunterschiede auf den bildern :)
Na ja, bei Kettlebells gibts diverse Gruppen, diverse Finishes etc. Einige sind einfach Müll, aber es gibt nicht wenige "gute", wo man dann ggf. eine Entscheidung treffen muss. Klar kann man auf den Bildern die Dimensionen sehen, aber nur eingeschränkt, wie sich der Griff anfühlt etc., dafür muss man sie in der Hand haben. Es gab ja auch genug Leute, die die VF Precision KBs gekauft haben, für mehr als den doppelten Preis einer klassischen Competition-Kugel... dito mit Dragondoor & Co.Zitat:
Zitat von marq
Aus meiner Sicht sind Massagegeräte aber eher vergleichbar mit Bohrern und Co., wos vermehrt auf die "inneren Werte" als auf das Design ankommt. Ende der Parenthese ;)
Beste Grüsse
Period.
Danke für den Tip!Zitat:
Zitat von period
Die versenden auch nach DE und dann kostet der Spaß inkl. Fracht gerade mal 200,-€ anstatt den 600,- die in DE aufgerufen werden.
Lediglich der Versand hat etwas gedauert, aber wenn ich das richtig sehe haben die ex FR versendet womit zumindest auch etwaige Zollabgaben außen vor sind.
Immer gerne ;)Zitat:
Zitat von Little Green Dragon
Beste Grüsse
Period.
Wer bis März/April warten kann und dann nach Köln kann, kann auf der FIBO teilweise bei solchen Sachen erstaunliche Schnäppchen machen.
Keine Massagepistole, aber ein Kissen mit zwei rotierenden und vibrierenden Komponenten.
Offizielles europäisches Modell: 433€
Chinakopie eine Halle weiter: 99€ und das Dind tut es seit drei Jahren. Nacken und Schulterverspannungen sind weg und ich, sowie eine Arbeitskollegin, die das Ding nutzt, sind sehr zu frieden.
ich habe eine via ebay china import für unter ca 80 euro gekauft. wer wissen will, welche es geworden ist , schaut sich mal die verlinkten vids an ;).
das ding ist hervorragend verarbeitet und voll zu gebrauchen.
ich bin begeistert. ich hoffe, dass die funktionsfähigkeit eine längere zeit anhält.
kauftipp!
Ich hab jetzt den Compex 5 für 500 Euro ausprobiert und war enttäuscht, bzw. hab ihn zurück gegeben. Die Massage Wirkung war da, aber für 500 Euro erwarte ich schon eine Wirkung wie bei einer echten Massage, also deutliche Entspannung und das war nicht der Fall.
Das Aufwärmprogramm war ok, aber auch nicht so, das ich das Ding für das Geld haben muss.
@marq
Wie heißt denn jetzt das Teil?
jetzt gibt es ein neues gadget; einen aufsatz der sich erwaermen kann :D
https://www.amazon.de/gp/product/B0C...1IIBDYNX&psc=1
Kein funktionierender Link, ist glaube ich zu Deinem EInkaufskorb!?
Hatte vor ein paar Monaten mal die Gelegenheit dass Blackroll Teil (Pistole!?) zu testen, ist echt erstaunlich stark. Ist schon geil und man kommt doch an viele Stellen gut ran, hätte ich nicht so gedacht, Trapezmuskel. Wie veil es bringt kann ich dennoch nicht wirklich sagen, habe es halt mal etwas intensiver ausprobiert, fühlte sich geil an aber besonders erstaunt war ich wirklich über die Kraft, die es entwickelt hat, verschiedene Geschwindigkeiten, ja, aber immer eher intensiv als schnell. Wirkung hat das Ding auf jeden Fall...^^
habs geändert . danke.
https://www.test.de/Massagepistolen-im-Test-5989060-0/
2024 test - die teuerste ist wg schadstoffen mangelhaft.