Immer noch 3 kyu. Aber ich nehme dieses Jahr die Anerkennung Prüfung im Angriff. Daher aktuell auch Hardcore Diät. Aktuell kann ich den Bauch wegen der Diät nicht richtig anspannen.
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Achso,hätte ich mich auf Prüfungen Fokussiert hätte da sicherlich aber schon ein schwarzer sein können :D
evtl. 2025.
https://www.youtube.com/watch?v=VpMGr7vT_JM
doch kann man aber ich habe probleme bei eigengewichtsübungen. Darauf müsste ich ein gewissen Fokuslegen, ansonsten schaffe ich den Teil der Prüfung nicht. Kihon, Kata, Kumite ohne Fokus kein problem für mich.
PS: Langzeitig mäßig hätte der Prüfungsteil mit den Eigengewichtsübungen auch klappen können. Aber aktuell Fokussiere ich es, um das dieses Jahr schaffen zu können. 50 Liegestütze am stück, wenn man ggf. schon angeschlagen ist, ist für mich aktuell eine Hausnummer. Als ich leichter war, sah es anders aus.
https://www.youtube.com/watch?v=0y5LyLU6PRU
https://www.youtube.com/watch?v=vbiQTKvCutE
42 und er kämpft immer noch. Ich finde ein gutes beispiel um nicht aufzugeben, nur weil man schon älter ist.
https://www.youtube.com/watch?v=whxsmFW5prk
ein mal zermatschte Oberschenkelmuskel zum Mitnehmen bitte
https://www.instagram.com/p/CqGuEQ9oO-T/